شعور بالذنب والندم .

شعور بالذنب والندم .

  • 36572
  • 2016-07-22
  • 290
  • المسترشد

  • حكايتى انى منذ صغرى لحد سن 17 كنت سليم جدا وذكى واجتماعى وعندى مواهب كتير والحمد لله لحد ما جت مرحله المراهقه للاسف مارست العاده السيئه والسبب كان من ضغوط الدراسه اياميها المهم مارستها حوالى 5 سنين فى السنه التالته من الممارسه ابتديت احس بشويه قلق ووساوس بس بشكل بسيط لحد مافجاه فى السنه الاخيره زاد بشكل اعجوبى ومعملتى مع معارفى واصحابى اتغيرت تماما توقفت عنها نهائى وبقت بالنسبه لى صفحه واتقفلت وابتديت اتحسن وبقيت العب رياضه وال ove ابتدى يقل لحد ما جيت للحظه واضطريت اروج لطبيب نفسي وكانت اكبر غلطه المهم قالى انت بتشوف الحاجه بشكل مبالغ والدليل سخريتك من هذه الافكار المهم كتبلى على ابيكسيدون 0.5 ملل حبايتين فى اليوم مشيت عليه اسبوعين تعبنى طبعا وزودلى القلق بشكل غريب وايدى كانت بتترعش ومكنتش عارف ابلع الاكل وقفته فورا دخلت فى اعراض الانسحاب وحالتى سائت اكتر المهم ابتديت من بعده اتحسن شويه المشكه من بعده التحسن بطىئ جدا وبسببه بقالى 4 شهور ولسه مارجعتش لجالتى الى رحت بيها للطبيب بس انا بحس بتحسن وكل اسبوع احسن من الى قبله سؤال بقا ده سببه ايه هل بسبب حاله الندم الى ذرعته العاده السريه ام ضغط نفسي بسبب الدراسه ام ماذا السؤال التانى علاج المشكه دى ايه وياريت بدون ادويه السؤال الثالث هل من بعد ترك العاده ااسريه 8 شهور المشكله تبتدى تتحل طبيعى ولكم حزيل الشكر.
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2016-10-12

    د. وليد طلعت السعيد أحمد

    الأخ الكريم : تحياتي .
    نعم جزء كبير مما تعاني منه ناتج عن شعورك بالذنب، وطبعا الضغوط الدراسية والاجتماعية تزيد من هذا القلق وأثره عليك، ومن الجيد أنك استطعت ترك العادة السرية مع ما تحملك إياه من إحساس بالذنب والقلق .

    أثر الدواء الذي استعملت بالجرعة الصغيرة التي ذكرتها أتصور أنه لم يعد يؤثر عليك، وإذا استمر القلق الزائد وأثر ذلك على أدائك الدراسي والاجتماعي لابد من زيارتك لمعالج نفسي متخصص وعلاج القلق الرئيس هو العلاج النفسي غير الدوائي عن طريق تدريب التنفس والاسترخاء، والعلاج السلوكي المعرفي ويمكن الاستفادة من العلاج بالعقاقير تحت إشراف الطبيب إن لزم الأمر .
    وختاما لك كل التحية .
    • مقال المشرف

    إرهاق المراهق

    تفاجؤ الوالدين بانحراف الولد مؤشر قوي على أن هناك بعدا ما بين المربي والمتربي، والمصيبة تكمن في نتائج هذا التفاجؤ المفجعة أحيانا. وإصرار الوالدين على أنه لم تكن هناك أية إرهاصات أو مؤشرات سبقت الإعلان عن هذا الانحراف من قبل المراهق، أو اكتشاف

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات