عدم القبول

عدم القبول

  • 36356
  • 2016-03-03
  • 729
  • عهود

  • أشعر بعدم القبول ممن حولي ..عمري 35 عاماً..أصبحت دائماً أشعر بسلبية و بعدم توازن في تفكيري.. عندي نقص ف الثقة شديد خاصة بعدما أفشل في القيام بأي شئ .. من سنة تم تغيير وظيفتي من إدارتي و بدون أن أعلم ما السبب و أتوقع أن السبب هو تعاملي.. من بعدها و أنا أشعر بأني سيئة و أني لا أنفع في شيئ .. رغم أني منجزة و عملي جيد .. لا أحب أن اختلط بمن حولي و هذا الأمر له فترة طويلة .. احذر من الجميع .. و بعض الأحيان أسيئ الظن و أفكر بسوداوية بمن حولي .. صديقاتي قليلات جدا رغم أن معارفي كثير.. حادة في طباعي و انفعالية رغم أني أحاول أن أكون لطيفة .. القريبين مني يفهمون أن انفعاليتي ماهي إلا للموقف .. أما االاخرين و خاصة في العمل فالكل بعيد مني لهذا السبب .. فعلا أشعر بأني سيئة و لا أنفع في شي .. حالة إحساسي بعدم قبول من حولي لي تقوى في فترات و فترات أخرى أستطيع أن اتغلب عليها .. أسئ الظن بمن حولي و أشعر أن الجميع ينتقصني و تدور في بالي أفكار كثير غير منطقيه .. أحاول أن أجاهدها و اتجاهلها و أن أكون إيجابية أكن دون جدوى .. \بي تأتأة في الحديث و تكون قوية و واضحة في حالات عدم ثقتي بنفسي كما انا الآن .. رغم أن من حولي كويسين و طيبين و بهم من الخير الكثير .. إلا أني جداً احذرهم و ابتعد لشعوري بأني غير مرغوب في و أني شخصية ثقيلة دم .. في صغرى تعرضت لكثير من الضغط و الإهانة والجبر قسراً ..و رغم عمري إلا أني لا أنسى تلك المواقف .. و المشكلة ان أثرها بدأ يظهر على و أتذكرها باستمرار بعد بلوغي الثلاثين .. أرجوكم أريد حلاً .. هل أذهب لطبيب نفساني أم ماذا أفعل .. لا أريد أن تضيع حياتي مني \بارك الله فيكم
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2016-03-15

    د. مها سليمان يونس

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عزيزتي :
    مسجل أنك ذكر!!، وسأخاطبك كأنثى بناء على رسالتك ما تمرين به هو أحد أشكال الإحباط والشعور بالصغار والدونية وهو تضخيم من الأنا الداخلية لمشاعر الاكتئاب، وأحد صوره قد يكون لما ذكرت من تجاربك السلبية في الطفولة تركت الأثر السيء على نظرتك لنفسك، ولكن مشاعر الحزن تولد وتتفاقم من حدة الشعور، وبأنك على خطأ والآخرين على صواب !! .
    أنصحك بمراجعة - طبيب نفسي- واستعمال أحد أدوية مضادات الاكتئاب؛ لأنها ستنجح بإذن الله بالتخفيف من حدة هذه المشاعر المدمرة .
    أنت تصفين - الأداء الوظيفي- لديك بالجيد وهذا بالتأكيد هو الرأي الصحيح؛ لأنك من النوع المخلص للعمل، والملتزم بالضوابط كما أحسست من رسالتك أما حدوث بعض السلبيات فهي لا بد أن تحصل في كل الأعمال .
    تمنياتي لك بالتوفيق .


    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات