الثقة بالنفس

الثقة بالنفس

  • 36324
  • 2016-02-24
  • 692
  • رهام

  • في عمري الان يكون اهتمام اهلي هي في كون شخصيتي وشكلي مناسب للزواج اولا .\ولدي اخت اكبر مني بسنتين مخطوبه وفيها كل المواصفات الايجابيه المطلوبه واللتي تريدها والدتي في ابنتها وهي الجمال في الوجه والجسم والنظافه والقدره على تحمل المسؤوليات ولذلك دائما تفخر بها .\ولانها اكبر فتاة في العائله ولان والدتي تعتمد عليها كثيرا من الصغر ذلك مااكسبها الكثير من المميزات \اما انا فلا تحملني والدتي اي مسؤوليه واذا حملتني تكون بعدم ثقه وايضا دائما ماتقارنني باختي وتقول انني لست جميله ولست رشيقه مثلها ولا اعرف القيام بالاعمال من الطبخ وغيرها ولست مناسبه للزواج وانها سوف تأخر من اتى لطلب الزواج بي وذلك حتى لااحرجها امامه وامام اهله ،\وليست فقط اختي من تقارنني بها فقدكانت ولازالت تقارنني بالفتيات الاخريات من حولي وتقول لي انتي لست مثلهم \وذلك يحزنني كثيرا كون امي تنحرج مني \مع العلم انني كنت ومازلت مميزه في الدراسه في المدرسه وفي الجامعه وكانو يفخرون بي سابقا اما الان فلم يعودو يهتمو لهذه المسأله كثيرا \وهذا مايحزنني اكثر كوني فقدت ميزتي \واحساسي يقول ان كل اهلي ايضا يقارنون بي بالنظرات بيني وبين اختي ولذلك اعتقد اني بدأت افقد ثقتي بنفسي اثناء الظهور امامهم والتحدث معهم فأنعزلت اكثر مع نفسي واصبحت كسوله ومهمله اكثر وازداد وزني وانفتحت شهيتي واصبحت عنيده اكثر مع امي واحطمها اكثر مع ن ذلك يحزنني واعلم انه يضر بي \ويراودني الخوف انني سوف اتأخر عن الزواج بالمقارنه مع اقراني وسوف اواجه مستقبل مظلم كما تقول امي :(ان استمريتي على هذه الحال لن تنجحي في حياتك ابدا ) \فمااللذي علي فعله لاستعيد ثقتي وفخري بنفسي وكيف اغير من نظرة اهلي لي \وقد سألت اختي هذا السؤال وقالت لي :بادري بمساعدة امي واجعليها تعتمد عليك لاتنتظرين توكيل الاعمال اليكي ،وقومي بأنشطه في المنزل تغير نظرتهم لكي \وقومي بالرياضه حتى تستعيدي ثقتك بنفسك وبجسمك \وترضي بكل ماتلبسيه .\ولكن هذا صعب جدا
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2016-03-09

    أ. خلود أحمد الجريان

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ابنتي العزيزة :
    الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمته بين من هُم حوله فيترجم ذلك في حركاته و سكناته،فيتصرف دون قلق أو رهبة لأنه هو من يملكها . و متى ما انعدمت الثقة تصرف الشخص و كأنه مراقب ممن حوله، فتصبح كل أموره مخالفة لطبيعته .
    شعورك بأن أختك هي محور اهتمام والدتك استحكم على تفكيرك مما أضعف ثقتك بنفسك فأصبحت لا ترين قدراتك و إمكاناتك . لذلك عليك بالتالي :-
    1- اجلسي مع نفسك و صارحيها و ثقي بالله و أنك قادرة على تحسينها.
    2- عليك بالتوقف عن التفكير في كل ما يقلل من شأنك و اعلمي أنك إنسانة منتجة خُلقت لهدف و غاية ،فالله سبحانه و تعالى عندما خاطب المؤمنين في - القرآن الكريم- لم يخص مؤمن دون الآخر؛ لأن كل البشر سواسية لا فضل بينهم إلّا بالتقوى
    3- تخلصي من الشعور بالظلم و الاحتقار من قِبل الآخرين، فهذا لن يغير وضعك بل يهدم ثقتك بنفسك .
    4- اعملي على حب ذاتك و عدم كراهيتها أو انتقاصها .
    5- لا تعطي لنفسك المجال للمقارنة بين ذاتك والآخرين فلا يوجد شخص كامل و أن الله جعل لكل شخص ميزة عن غيره فلابد أن تعي أن الله وهبك شيئاً لا يملكه غيرك .
    6- تذكري نجاحاتك بالحياة و أعمالك ،تحدي نفسك و توكلي على الله "فإن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" .
    7- بدء يومك بالأذكار و قراءة القرآن، حدثي نفسك بكلام إيجابي فالكلام الطيب تألفه النفس و تطمئن به .
    8- اجعلي لك وجود في كل حوار و سوف تعتادين الحديث ،دربي نفسك واحذري من أن يثني عزيمتك أي أمر .
    9- توكلي على الله فهو من بيده مقاليد السموات و الأرض "و من يتوكل على الله فهو حسبه" . [تم التدقيق]
    • مقال المشرف

    عشرون خطوة في التربية

    الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي المربين والمربيات عشرين خطوة للوصول إلى تحقيق النجاح الكبير في التربية، في الزمن الصعب الذي نعيشه: حدد معه هدفا لحياته؛ يعيش من أجل تحقيقه؛

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات