الاعراض النفسجسمانية

الاعراض النفسجسمانية

  • 36218
  • 2016-02-09
  • 1171
  • ِاحمد

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته\اخي الكريم اتمني من الله ان تكون بافضل حال \في البداية انا الان متيقن بان استشارتي هذه نفسية اكثر منها عضوية انا اشعر ببعض الاضطربات النفسية تزامنا مع بعض الاعراض العضوية التي اسعي جاهدا لعلاجها بفضل الله اتابع مع دكتور الجهاز الهضمي واخر تشخيص لحالتي كان قولون مع جرثومة المعدة الحلزونية\ولكن ابرز عرض مزمن معي منذ بداية ظهور الاعراض هو كثرة الغازات بصورة كبيرة جدا تصل لحد المبالغة مما يؤدي لحزني واكتئابي مما تسببه لي الغازات من مواقف محرجة علي المستوي الاجتماعي في(العمل والمناسبات الاجتماعية حتي في المواصلات) مما سبب لي بعض الاعراض النفسية مثل الاكتئاب علي الرغم من انه ليس بدرجة كبيرة ولكنه يذهب ويعود بصفة شبه دائمة ..القلق تزامنا في المواقف الاجتماعية والسبب طبعا الغازات وكذلك الوسواس القهري بصورة دائمة يقل مع الالتزام بالصلاة والقران والذكر والبعد عن المعاص ولكن هنا يرجع الاكتئاب ليمارس دوره وارجع مرة اخري في حلقة مفرغة ..عندي ايضا اظطربات في النوم خاصة الارق لساعات طويلة يؤدي بعدها لكثرة النوم... داهمني علي فترات متباعد وسواس الموت خصوصا واني ظللت لفترة ليست بالقليلة اتناول مخدر الحشيش ظننا مني انه علاج ولكني تغلبت عليه بفضل الله وذهب عن هذا النوع من الوساوس مثلما تغلبت علي وسواس الصلاة بنسة كبيرة بفضل الله ولكن معظم الوساوس تاتيني من ناحية شعوري بنظرة الناس المتدنية لنفسي وذاتي علي اني شخص قذر غير محبوب لا يستطيع ان يتحكم في خروج الغازات منه وهو مايسبب لي متاعب كثيرة جدا جدا وايضا يسبب لي بعض المشاعر العدائية تجاه الاشخاص الذين اري في اعينهم نظرة استغراب و اشمئزاز .. ايضا انا دائم اللوم لذاتي علي امور اظن انها خارجة عن ارادتي انا بالمجمل شخصية حساسة زيادة عن اللزوم \في النهاية هحكي لحضرتك تجربة حدثت لي من فترة بعيدة وكانت في مرحلة بداية ظهور الاعراض وهي اشبه بانهيار عصبي(ايام امتحانات الترم الاول في سنة اولي جامعة وكنت في الشتا واصابني دور برد شديد جدا مما جعلني اخشي من عدم قدرتي علي التحصيل فتصرفت بغباء جدا اخذت بعض المضادات الحيوية الشديدة مع قلة الطعام وهذه طبيعتي واخذت دوش بارد ظننا مني انه يساعد علي سرعة الشفاء فحدث لي انا فمي انعوج مثل المشلول وكذلك اعصاب الرقبة وقفت ولم اكن استطع تحريك رقبتي وذهب لدكتور مخ واعصاب واعطاني حقنة مهدئة ومن يوها وانا دائما اعصابي مشدودة باستمرار وعصبي ومقلب المزاج بسرعة كبيرة وفي النهاية اشكر كل القائمين علي هذا الموقع واسال الله العظيم ان يجعله في ميزان حسناتكم\
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2016-02-14

    د. محمود فتوح

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أخي الكريم :
    أشكرك على التواصل الكريم مع موقع المستشار ، كما أتمنى منك أن لا تنزعج أبدًا، وأقول لك إن هذه الأعراض , سوف تزول بعلاج الأسباب المسبب لكثرة الغازات لديك والتي ترجع إلى أسباب عضوية أكثر منها نفسيه لذا أرجو منك مراجعة طبيبك المعالج والالتزام بالعلاج (علاج القولون مع جرثومة المعدة الحلزونية المصحوب بعرض مزمن وهو كثرة الغازات) حتى تتمكن من الشفاء التام إن شاء الله وبالتالي زوال الأعراض النفسية المؤقتة.
    أخي الكريم :
    أقدم لك بعض النصائح التي قد تفيد في علاج حالتك :-
    أولاً: ممارسة الرياضة : أريدك أن تمارس الرياضة، فالرياضة تقوي النفوس قبل الأجسام، وكذلك تزيل القلق، وتؤدي إلى استرخاء عضلي وذهني، وهذا يساعد الإنسان كثيرًا في تطوير صحته النفسية, وكذلك الجسدية.
    ثانيًا: تجنب تناول الأغذية التي تسبب تكون غازات: ينبغي تجنب تناول الأغذية التي تسبب تكون غازات بكميات كبيرة ومنها:
    1- الخضروات، مثل البروكلي، الكرنب، القرنبيط، الخيار، الفلفل الأخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة .
    2- الفاصوليا وأنواع أخرى من البقوليات .
    3- الفواكة مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الزبيب والتفاح غير المطبوخ .
    4- القمح ونخالة القمح والبيض.
    5- المشروبات الغازية، عصير الفاكهة.
    6- المأكولات الدهنية والمأكولات المقلية.
    7- السكر وبدائله.
    8- الحليب ومنتجاته، وخاصة لدى الأشخاص ذوي الحساسية لمادة اللاكتوز.
    9- المأكولات المغلفة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الخبز، الحبوب، وصلصات السلطة.
    وبصفة عامة يصاحب الغازات التي تتكون بسبب تناول اللحوم أو البيض ، روائح كريهة، بينما الغازات التي تتكون بسبب تناول الفواكة والخضروات، في المقابل، لا تنطلق منها روائح كريهة، بشكل عام.
    ثالثًا: التفكير الإيجابي: ينبغي عليك التفكير الإيجابي واستغلال الوقت بصورة جيدة؛ لأن ذلك يساعدك على صرف انتباهك عن هذه الأعراض، فالإنسان الذي يجتهد ويعمل, ويوزع وقته توزيعًا صحيحًا يجد نفسه قد أنجز، وهذا الإنجاز يجعله يحس بالرضا، والذي يعد من أكبر الوسائل وأفضلها للتخلص من الأعراض النفسية, وكذلك الجسدية في بعض الأحيان.
    وفي الختام أتمنى لك الشفاء العاجل .

    • مقال المشرف

    الرحلة الحفراوية

    حطت طائرتي في مطار (القيصومة) على إطلالة شتوية رائعة، الحرارة لم تتجاوز 7 مئوية، ومع ذلك فقد شعرت بالدفء مباشرة حين احتضنت عيناي ذلك الشاب المنتظر بلهفة على بوابة الاستقبال، أبديت له اعتذاري لما تسببت له من إزعاج بحضوره من (حفر الباطن) في هذا الوق

      في ضيافة مستشار

    د. سعدون داود الجبوري

    د. سعدون داود الجبوري

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات