ضيق واختناق بعد حب السفر.

ضيق واختناق بعد حب السفر.

  • 35161
  • 2015-05-03
  • 1088
  • جمال


  • السلام عليكم ورحمة الله
    أنا رجال عمري تقريب40سنه وأعمل في مجال التجاره والحمدلله ولدي عيال وزوجه الحمدلله ولا يوجد مشاكل لا بعملي ولا ببيتي الحمدلله وأحوالي مستقره

    وكنت أسافر بسيارتي واطلع رحلات مع الشباب ومع أهلي وقبل كم سنه بدات أحس لتغير بمزاجي وحياتي بدات اشعر بالخوف من السفر والتردد والوسواس وانا بالطريق احس بضيقة في النفس واحساس بالاختناق والم بالصدر وخصوصا بالأماكن المفتوحه بالبر والأماكن المزدحمه

    هو مزاجي كله متعكر بسبب هالمشكله وبدأت اميل للعزله نوعا ما واحساس كله بتعب ومرض وحتا لمن انام احس مرتاح معا اني راجعة دكاتره باطنيه وعملة تحاليل وفحص شامل وما معي اي شي الي معاي مرض الضغط الدم واستخدم علاج له فقط والحمدلله اسم العلاج انفاسك 10 ملي Amvascاسم العالج الضغط الي استخدمه وشكرا لكم

    ياريت يا دكتور افادتي والله تعبت من هذه المشكله واحس اني مقصر معا اهل بيتي ما يطلعون ونفسهم بالسفر لأي مكان بس انا مو قادر أحس أني ما أقدر ولك جزيل الشكر

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2015-05-19

    أ.د. سامر جميل رضوان


    {بسم الله الرحمن الرحيم} ملخص الشكاوي التي تشكو منها تشير إلى علامات القلق,ولعل الانزعاج أو الضيق أو الخوف أو القلق المرعب وعدم اليقين وخفقان القلب والعصبية وعدم الصبر وصعوبات التركيز من أكثر أعراض القلق التي يمكن أن يلاحظها الإنسان,

    أما قائمة الأعراض الممكنة فهي أطول وغالباً ما يكون التنفس والقلب أكثر الأعراض ملاحظة كخفقان القلب وصعوبات في التنفس ومشاعر الدوار والشعور آلام في الصدر,

    ومن الأعراض الأخرى أعراض الجهاز المعدي والمعوي والإمساك والإسهال ومن مجالات الأعراض الأخرى يمكن تعداد الارتجاف والقشعريرة وهبات الحرارة وآلام العضلات وجفاف الفم والأرق والتعب,

    ويمكن لكل هذه الأعراض أن تظهر بدرجات مختلفة وعندما يصل القلق إلى درجة يضر فيها بقدرات الإنسان وبمواجهته للحياة وبالاستمتاع بها نتحدث عن اضطراب القلق,

    واضطراب القلق يسبب الضيق الشديد لدى الإنسان ويقيد حياته الاجتماعية وعلاقاته كما تصف، ويزداد الأمر صعوبة عندما لا يستطيع المحيط فهم وتفهم ما يمر به الإنسان وهناك طرق متنوعة للعلاج منها ما يمكن للإنسان أن يقوم به من تمارين كالاسترخاء وتمارين التنفس وممارسة الرياضة، وفهم القلق وتأثيراته وكيفية مواجهته وذلك بالاطلاع على مواضيع تتناول القلق وعلاجه إلا أنها وحدها لا تكفي إذا كانت الحالة شديدة ولابد من دعمها بالعلاج النفسي.

    كما يمكن للعلاج الطبي النفسي بالأدوية أن يساعد على التخفيف من أعراض القلق مما يفسح المجال للشخص بمواجهة مخاوفه والتفكير بتغيير نمط حياته وذلك بالدمج مع العلاج النفسي وطرق المساعدة الذاتية مثل: الاسترخاء والرياضة وغيرها كما أشرنا.

    في البداية عليك أن تراجع الطبيب الذي يعالجك بدواء الضغط وتسأله إن كان دواء الضغط الذي تتناوله يسبب القلق أو الاكتئاب كأعراض جانبية وفي كل الأحوال فإن مراجعة [متخصص نفسي] مفيد من أجل التحديد الدقيق للأعراض التي تعاني منها وتقديم النصيحة الملائمة, مع تمنياتي بالتوفيق.

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات