كل شيء أفكر فيه !!

كل شيء أفكر فيه !!

  • 34537
  • 2014-11-29
  • 1163
  • ام عبدالرحمن


  • السلام عليكم ورحمة الله..أنا كثيرةالتفكير والقلق أعاني كثيراللدخول في النوم، لا أستطيع الاسترخاء دماغي ع طول شغال كل شي أفكر فيه حتى لوحد غيري عنده مشكلة أفكر فيها وأحوال البلد زادتني هم..

    لغايةقبل سنة كان دايما ضغطي ينزل وتجيني شقيقةقبل الدورة بيومين..نهايةالعام الماضي بدأ يحصلي ارتفاع مفاجأ في الضغط..

    قال الطبيب انه بسبب التوتر وليس مرضي..استعملت دواءidoal لشهرين ثم خفف الجرعه مره في اليوم لشهرين..ماعندي مشاكل كبيرة في حياتي لكن مشاحنات أحيانا فقط وضغوطات وكثرةتفكير فعمل زوجي فيه مشاكل وضغوط إضافة أن اثنين من أولادي ف سن مراهقة..

    بالنسبه للنوم أنا لا أستطيع النوم إذا كان هدوء زيادة أو ظلام زياده وأحيانا من زمان ومن قبل زواجي حتى وأثناء محاولة النوم وأنا مغمضة أحس رأسي كبير وكل شيء كبير ويدور والاشياء تكبر تكبر..

    وكثير ماافتز من النوم بخوف بدون سبب حتى إني ماأرى أحلام إلا نادرا.. وإذا نمت أقل من ثمان ساعات أصحى كأني سكرانة والعياذبالله وع اطول أدور شيئا آكله أو أشربه وبشراهة.. طولي 163 ووزني صار74.. أنا تعبت وما أدري هل في حل؟

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2015-02-08

    د. وائل فاضل علي

    بسم الله الرحمن الرحيم .

    الأخت الفاضلة السلام عليكم .

    إن ما تعانينه هو حالة من عدم الاستقرار الذهني ويمكن أن يكون العاطفي معه أيضا ..الحالة لديك متطورة ولكن ليست حاليا صعبة أو خطيرة بل تحتاج إلى عناية وتفاصيل أكثر عن طبيعة حياتك وكيف تقضين وقتك وعلاقاتك الأسرية والعائبية إضافة إلى كيفية نشأتك سابقا .

    أكرر أنك الان في حال حيجة للعلاج النفسي وأنا أعتقد أنك لا تحتاجين إلى أدوية مطلقا إلا للتهدئة مثل الاتراكس رغم أنني شخصيا لا أفضله الان لأن المهم الان هو التحدث معك ومعرفة حالتك والتقرب إليها بشكل أكثر .

    الدواء لا يبين الأسباب ولكنه يزيل الآثار ويمكن بصورة مؤقته .. نصيحتي الإسراع بمراجعة أخصائي نفسي لأن الان الوقت بأيدينا للعلاج لذا أنصحك بمراجعة أخصائي نفسي أولا .

    وفقك الله ورعاك .
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات