هل البيض خطر عليّ ؟

هل البيض خطر عليّ ؟

  • 34396
  • 2014-11-07
  • 1308
  • سوسن


  • عمري 27لدي بنت عمرها سبع أشهر وزني72 كيلو أحب ان اكل البيض ولي مايقارب خمس أشهر اكل بيض مسلوق على طريقة التبخير حتى اضمن احتفاظه بالعناصر الغذائيه. أأكل يوميا ثلاث حبات كامله فهل هذا خطر علي؟؟
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2014-12-14

    د. خلدون مروان زين العابدين

    السلام عليكم .

    شكرا على الاستشارة وثقتكم بموقع المستشار .

    البيض غذاء صحي ولكن باعتدال .

    كثيرة الاشياء التي نحبها ولكن التريث يقي من الاخطار .

    إن تناول البيض بكثرة يرفع مستويات الكوليسترول في الجسم وهذا مضر بالصحة وبشرايين القلب خاصة وكما أنه غني بالبروتين ونخاف أن يرفع الاحماض كاليوريك وهو خطر كونه يعزز الاصابة بالنقرس .

    أنصحك بالتنوع في الغذاء الصحي والاكثار من الخضار ذات القيمة الغذائية الكبيرة لما فيها من فيتامينات ومعادن مهمه للحفاظ على الصحة العامة .

    أتمنى لك الصحة والسعادة .
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات