وسواس الأمراض المعدية .

وسواس الأمراض المعدية .

  • 34178
  • 2014-09-20
  • 1203
  • k


  • بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته. عندي وسواس الخوف من الامراض المعدية وبالتحديد الكبد الفيروسي حيث أصبحت أخاف من اللعاب ودم الآخرين حيث كلما تعرضت للعاب الآخرين أقوم بغسل المنطقة التي تعرضت للعاب

    فمثلا لو كنت أتكلم مع شخص ما وتطاير علي بعض من لعابه على يدي أو وجهي أو عطس أو سعل علي أقوم مباشرة بغسل الأماكن التي تعرضت للعاب وإن لم أغسل ذلك الموضع ولمست به ملابسي أو نقودي أقوم بغسل ما لمست من ملابسي ونقودي أيضا أو عطس شخص ما على يده ثم لمس قفل الباب أو لوحت مفاتيح الكمبيوتر فلا استطيع لمسها ورائه

    وإن اضطررت اغسل يدي وتصبح لدي مشكل في لم هذه الأماكن الحمد لله في الوقت الحالي قل القلق وأريد المساعدة بتوجيه للسلوك الصحيح أي كيف اتصرف في المواقف التي سأسردها لكم

    1/ إن كنت أتكلم مع شخص وتطاير علي قليل من لعابه أو عطس أو سعل باتجاهي هل أغسل الموضع أم أتجاهل الأمر

    2 / بعض التجار حين أشتري منهم يقومون بلعق إصبعهم ليسحبوا كيسا ليضعوا فيه ما اشتريت أو ليحسبوا الأوراق النقدية هل علي أن أغسل ما اشتريت ونقودي ام أتجاهل الأمر

    3 / إذا عطس شخص ما على يده أو لعق إصبعه ثم لمس شيء ماء هل استطيع أن ألمسه من دون أن أضطر لغسل يدي أم لا

    4 / مصافحة شخص عطس أو سعل على يده

    5 / شخص جرح في إصبعه ولمس مقبض الباب هل علي غسل يدي بعد لمس المقبض

    6 / حين أصعد في سيارت وأجد على الكرسي نقاط قديمة لا أدري هل هي دماء أم لا هل أجلس عليها أم لا وإن جلست هل علي أن غسل سروالي في موضع الجلوس أم لا

    أرجو المساعدة دكتور لأن الأمر أصبح متعبا ومحرج
    وصرت حين أدخل للبيت تأتي ابنتي لتعانقني فأمنعها خوفا عليها ولا أسمح لها بالاقتراب مني إلا بعد أن أغير ملابسي وأقوم بغسل يدي ووجهي وشعري ورجلي

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2015-02-19

    د. محمود أحمد خيال

    أخي السائل الكريم:
    يعد الوسواس نوع من الأضطرابات المرتبطة بالقلق (Anxiety)، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تصرفات قهرية.فالمصابون بهذا الاضطراب غالبا ما يكونوا على وعي بكون تصرفاتهم غيرمنطقية، ويحاولون تجاهلها أو تغييرها. لكن المحاولات تزيد من احتدام القلق أكثر. وفي المحصلة فأن التصرفات القهرية تستخدم للتخفيف من حالة الضيق والألم الناتج عن هذا الاضطراب .
    ويترتب عليه عديد من المشكلات منها الإدمان على المواد المخدرة
    أو الاكتئاب واضطرابات في الأكل أوالالتهاب الجلدي واضطراب في العلاقات الاجتماعية .

    ويتضمن العلاج جانين هامين

    - العلاج الدوائي - العلاج النفسي
    يختلف العلاج الوسواس القهري تبعا للمريض نفسه، ووضعه الشخصي وتفضيلاته. وغالبا ما يكون الدمج بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي ناجحا جدا.

    إذاً ينبغي أخي السائل الكريم زيارة طبيب نفسي لعمل تقييم شامل ووصف بعض العقاقير إن كان هناك حاجة لذلك يجب ابلاغ الطبيب النفسي بجميع الاعراض الجانبية الناشئة واستشارته فيما يتعلق بتدابير المراقبة والمتابعة التي يجب اتخاذها خلال المعالجة النفسية.
    ثانيا العلاج النفسي:

    وقد يحتاج هذا النوع من العلاج تعاون الفرد والأسرة أو مشاركة مجموعات تخضع لنفس الفتره
    ويمكن اتباع التالي:

    1- اكتساب المريض تقنيات جديدة لتعديل نمط التفكير يستحق بذل الجهد والوقت والتدريب والأعتياد على الأسلوب الجديد في التعاطي مع الأفكار .. مقابل التمتع بحياة أكثر فعالية.
    2- التعرف على مرض الوسواس القهري بالقراءة والبحث وسؤال المختصين , فكلما زادت معرفة المريض بمرضه كان أكثر مقدرة على استيعابه وأكثر قوة للتعامل معه والتحكم به.

    3- الأنضمام إلى مجموعة هادفة تشارك المريض نفس المشكلة فالعمل في نطاق مجموعة من شأنه التأثير الجيد على كل فرد عن طريق تبادل الخبرات ومشاركة التجارب وعرض الآراء المختلفة وهذه الطريقة محفزة للمداومة على العلاج ومقاومة الأستسلام للمرض ويمكن اتباع
    التالي :
    ·4-التركيز على الأهداف وتحفيزها في نفسك بمراجعتها دوريا لتخطي فكرة الاستسلام للمرض، فالعلاج عبارة عن عملية مستمرة , وفي حال تقاعس المريض لمرة سيضطر للعودة لنقطة البدء من جديد.

    · 5-استغلال طاقة المريض في ممارسة مواهبه أو اكتساب مهارة جديدة أو انشغاله بالتمارين الرياضية يعدّ مخرجا مثمرا ومحفزا له عوضا عن هدر تلك الطاقة في الخضوع لتصرفات وسواسية لا أصل لها.

    ·6- تعلم المريض وسائل الأسترخاء كبعض تقنيات التأمل وتمارين النفس العميق المتعارف عليها, وتوفير فترات من الصفاء الذهني في سبيل التخلص من ضغوط الحياة وبالتالي قدرته على معرفة شؤونه وأهدافه بشكل إيجابي.

    ·7- من المهم للمريض أن يتعلم كيف يدير وقته بنجاح ويقوم بتقسيم نشاطاته المختلفة وممارساته اليومية بشكل مناسب بعيدا عن التشويش والعشوائية.

    للمزيد يمكن مراجعة كتاب
    "دكتور محمد شريف سالم"200ةالوساوس القهريه دليل عملي للمريض والاسرة والأصدقاء"القاهرة دار العقيدة.

    • مقال المشرف

    الأسرة.. 10 ثغور.. و10 ثغرات

    في عالم يموج ويتداخل ويتثاقف بلا حدود، يتنامى القلق على أطفال الي

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات