آه..من قرب الدورة !

آه..من قرب الدورة !

  • 33838
  • 2014-06-12
  • 1741
  • أم سعيد


  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بداية جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الأكثر من رائع وبارك مجهودكم وعم بنفعكم وبعد عمري 29 وزوجي 45
    متزوجة من 6سنوات ولدي طفل عمره خمس سنوات

    زوجي طيب بمعنى الكلمة ولله الحمد يرفض النقاش في حياتنا ويرفض التخطيط دائما حياتنا فالبيت شبه طوارئ كل شي يحدث فجأة نسافر فجأة ناكل فجأة نخرج فجأة ماهر جدا في إدارة الطوارئ حتى فالعمل ينقصه التخطيط لليوم عالاقل لا للغد

    لديه العديد من الاشغال يومه كله للعمل واذا قضى معنا وقتا ينشغل بمواقع التواصل الاجتماعي او المكالمات هو يسعد بالجلوس معنا لكننا نفتقده حتى وهو بيننابالرغم من وجود الاختلافات الكثيرة بيني وبينه الا اننا شبه متفاهمان أسال الله ان يسعدنا فالدنيا والاخرة

    مشكلتي هي قرب الدورة الشهرية اشعر بالعصبية والرغبة فالبكاء من اتفه الاسباب اتحسس كثيرا من زوجي واتحسس اكثر من عدم اهتمامه بي في اتفه خطأ منه اشعر باهماله لي هو كثيرا مايأجل تلبية احتياجاتنا بحكم طبيعة شخصيته الاجتماعية الا انني لا اتقبل ذلك قرب دورتي واشعر بانه اهمال لذاتي وابدأ في تأنيبه

    ذات مرة حدث بيني وبينه خلاف بسيط على الاهتمام وقت دورتي كان يأنبني على ماامر به من ضغط وقتها واستدعى والدتي وشكى لها حالي بشكاوى ثانوية لم يقر بها بعد ذلك فقررت حينها ان لا احتاج اليه وقت ضعفي حتى اذا اصيبت بمرض عضوي لا يهتم بي ولا بابنه ويتكرر الموقف رغم اني اخبره بحاجتي

    سالته صراحة اجاب بانه يتوتر لمرضي او تعبي ولا يعرف كيف يتصرف معي لذلك يرتفع صوته ويختلق اي عذر ليلقي باللوم على حينها اشعر بان المشكلة تكمن في عدم التعبير من شخصي وقلة الحوار بيننا

    فقدت ابي رحمة الله عليه قبل 3سنوات فاصبح زوجي كل شي بالنسبه لي بعد حادثة مجيء أمي علمت بأني مخطئة تماما وانني من حملت زوجي فوق طاقته فهو زوج وليس مجبر بان يحن علي حنان الاب الذي أسأل الله ان يجمعني به فالفردوس الأعلى فهدأت نفسي كثيرا

    بعدها قررت كي ارتاح بان هذي مشكلتي ولا استطيع ان ارغم احد ايا كان ان يساعدني لذلك ارسلت لكم لترشدوني ان اتجاوز هذه الفترة بنفس مطمئنة وهل سيؤثر في حياتنا اذا أخفيت عن زوجي احتياجي له

    أشعر بضغط نفسي شديد واعلم بعض الممارسات التي تخفف عني الكثير واخبرت بها زوجي الا انه لم يهتم بامري او عالاقل في ناظري وأصبحت اطلبها قبل ان اثور لكنه يتحجج بانشغاله وبعد ان ينفجر البركان يحاول ان يتودد الي حينها اكون قد تالمت

    أحاول ان اوضح له دائما ان هناك امور لا يمكن تاجيلها واشياء ضرورية لاطعم لها ان تخطت فترة احتياجها لكنه يعدني ويستمر ويقول بانه لا يمكنه التغيير ولا أظلم حقه فقد تغير في امور عديدة من اجل واصبح اكثر احتواء لي

    لا أعلم حقيقة اين مربط الفرس فلعل انشغاله عنا واحتياجي له ولومي لذاتي مشاعري وانعدام الحوار وامور كثير فمشاهري مختلطة علكم تستشفون منها حلا لتحدياتي

    تعلمت الكثير عن اضطرابات ماقبل الدورة الشهريه فأرجوا التركيز فالإجابة على الاستراتيجيات التي عليا اتباعها دون مساعدة أحد أحب زوجي كثيرا وهو يحبني وأريد ان أتخلص من اي شي عارض يحرمنا لذة التفاهم

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2014-06-30

    د. مها سليمان يونس

    السلام عليكم .

    الأخت أم سعيد قرأت رسالتك بإمعان ولم أجد فيها مشكلة عصية من وجهة نظري كاستشارية في الطب النفسي ونادرا ما تستقيم العلاقة الزوجية دون خلافات والأساس المهم في زواجكما هو أنكما على وفاق في الأمور الأساسية وأنت تقرين بحبك له ما تحتاجينه هو تسخير عاطفتك لزيادة تحملك للمنغصات وأن تنظري لها نظرة إيجابية وما يحدث بدون تخطيط قد يكون مسليا ويدل على وجود صفة العفوية والطيبة لدى زوجك وأنك تستطيعين قراءته .

    ما لديك من مشاكل صحية هي قابلة للعلاج ولا يوجد داعي لإلقاء همها عليه فيمكنك مراجعة الطبيب المختص لوحدك أو برفقة أحد قريباتك أو صديقاتك .

    أنصحك بمزاولة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وبرمجة غذائك اليومي بالإكثار من الفواكه والخضراوات والاستعانة بشاي الأعشاب المهدئة قبل موعد الدورة واضطراب ما قبل الدورة معروف وشائع وفي معظم الحالات يزول بدون عقاقير يمكنك ايضا تناول الفيتامينات وخصوصا B6

    تمنياتي بالموفقية .
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات