ساعدوني حتى أعود لحيلتي !

ساعدوني حتى أعود لحيلتي !

  • 33050
  • 2013-11-25
  • 1459
  • أحمد


  • بسم الله الرحمن الرحيم
    أحب ان اشكركم على هذا الموقع الممتاز . أتمنى ان تتحمولنى فى مشكلتى الطويله ..عمرى 24 عام طوالى 176 وزنى 70 مشكلتى تتلخص فى انى عام2009 اخذت حبوب منشطات (دينابول) بدون دراسه أو درايه كافيه لمده شهرين ثم حدثت النكسه

    وهى انى كنت بموت من ضيق النفس ومكنتش بقدر انام وكنت مخنوق من حياتى كلها وكنت كمان بفكر فى الانتحار وكنت بأبكى لوحدى بدون سبب استمريت فتره روحت لدكاتره كتير باطنه وصدريه وكشفوا عليا وعملت تحاليل كتير جدا وكان ردهم ان كل شىء عضوى تمام وان المشكله نفسيه

    روحت لدكتور نفسى وكانت اعراضى صعبه جدا مثل ارتجاع لحامض المعده ونبض قوى جدا بالمعده باستمرار ومكنتش بقدر اتنفس كنت اتنفس بصعوبه لدرجه انى بقيت اخد جلسات اكسجين ومكنتش اعرف اتنفس غير وانا نايم على ظهرى وانا اساسا فضلت حوالى 15 يوم مش عارف انام

    كنت بنام حوالى نص ساعه فى اليوم واصحى مفجوع من كتمه النفس وشعرى بدأ فى التساقط شعر الراس والحواجب وكنت حاسس بعدم تركيز او خفه فى الرأس حاسس كأنى بحلم او تركيزى ضعيف احساس صعب اوى ..

    الدكتور النفسى كان ابتدى معايا بالتربتيزول والدوجماتيل واستمريت عليهم لمده سنتين مع اختلاف الجرعات وعطانى توبمود واندرال لفترات قصيره

    استمريت على العلاج النفسى سنتين أعراضى اتحسنت كتير جدا وبقيت اعرف انام كويس ورغبتى للانتحار اختفت ولم أعد ابكى بدون سبب استمريت على العلاج سنتين وبعد كدا الدكتور فضل يقوللى انت بقيت كويس حالتك بقت تمام

    لحد ما اضطريت بسبب ظروف +ان الدكتور كان شايف انى خلاص مبقتش محتاج لعلاج تانى وان حالتى اتحسنت وبقيت كويس انى انهى العلاج واقلع عنه بالتدريج وقولت ممكن يكون باقى الاعراض البسيطه دى من اعراض العلاجات ومع اقلاعى كل شىء هينتهى ..

    تركت الدواء بعد سنتين من العلاج ..بس انا كنت حاسس ان لسه فيه بواقى اعراض مثل - الشعور بعدم التركيز او خفه فى الرأس او احساس كأنى فى حلم او انى موجود بجسدى فقط فى الحياه - نبض فى المعده اعلى البطن حتى لو كنت لسه صاحى من النوم بيبقى موجود برضه بدرجه اقل وبيزيد مع المجهود او لما ابقى فى موقف محرج او لما ابقى قلقان من حاجه بيزيد

    وساعات احس بضيق فى التنفس وبضطر اتثاءب لدرجه انى بقيت اتثاءب كثير مما يسببلى احراج -حاسس ان همتى للحياه قلت عكس ما كنت زمان قبل الحادثه دى كانت طموحاتى عاليه اوى ارتجاع فى المرىء وحموضه بدرجه بسيطه

    -مازال سقوط شعر الرأس والحاجبين قائم .. حتى ابتدت فروه رأسى فى الظهور .. وهو شىء غير وراثى بالمره وجميع التحاليل ثبتت انه ليس سبب عضوى . أنا حاليا اعمل وممتاز فى عملى وبشهاده الجميع ومحبوب بين الناس الحمد لله وعلاقاتى الاجتماعيه كويسه جدا لكن الاحاسيس التى ذكرتها تؤلمنى وتؤرقنى جدا وتعكر عليا صفو حياتى .

    حاليا اقوم بعمل جلسات استرخاء مع نفسى وفى مرتين وانا بعمل جلسه استرخاء وكنت مستلقى على السرير وبتنفس بعمق ومابين عمليه شهيق وزفير حسيت ان نبض المعده اختفى تماما مع انه ملازمنى منذ هذه الحادثه ولكن درجته قلت فكانت اسعد لحظات فى حياتى عندما شعرت انها اختفت ولكنها عاودتنى سريعا

    أتمنى ان تفيدونى فى مشكلتى التى وضعت نفسى بأيدى فيها وأتمنى ان تساعدونى على ان اكمل الشفاء التام وارجع حياتى لكما كنت من قبل . أنا اسف جدا للاطاله وشكرا جزيلا لسيادتكم

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2013-11-26

    د. أحمد فخري هاني


    أهلا وسهلا بك يا احمد ونشكرك على ثقتك الغالية في موقعنا :

    أحمد من الواضح أن عقلك أصبح في معدتك فأصبح كل تفكيرك في نبض المعدة وحركتها وأصبحت الحياة بكل ما فيها مختزله في معدتك فقط وكأن الحياة عبارة عن نبض في المعدة فقط وتركيز بهذا النبط أين بقية الحياة يا احمد على الرغم من تحسنك وفهمك للحالة النفسية التي تمر بها وأن أي توتر وانفعال لا تتعامل معه بل تتركه لمعدتك تعبر عن وجعك وألمك وصراعاتك .

    لذا حياتك أصبحت منغلقة على معدتك وأوجاعها وهذا الاضطراب النفسي من توهم للمرض يصاحبه أعراض اكتئاب وقلق وتوتر أصبح لديك معروف وأن أفضل العلاجات لهذا الاضطراب هو بعض الأدوية مع التدريبات السلوكية المعرفية فهي لها نتائج ايجابيه هائلة فأنت تحتاج إلى تغيير قبلة تفكيرك من معدتك إلى بقية أركان الحياة ومشاغلها وتوجه نظرك إلى الهوايات والأنشطة والعلاقات الاجتماعية والحب والعلاقة بالآخر والأنشطة الرياضية والتعبير عن مشاعرك بالتأكيد والرفض والايجابية .

    كما أنصحك بالقيام بعمليات الإلهاء السلوكي عندما تشعر بنبض بالمعدة مثل شغل ذهنك بعمل سلوكي بعيد عن معدتك في التو واللحظة مثل قيامك بترتيب غرفتك أو لعب جيم على الكمبيوتر أو التحدث مع صديق مقرب لك أو كي ملابسك أو تلميع الأحذية الخاصة بك أو ترتيب دولاب الملابس الخاص بك أو المكتبة بالمنزل أو ممارسة تمرينات رياضية سويدى بالمنزل أو الجيم أو النزول للتريض أو الوضوء والصلاة أو الدعاء أو إلى عمل تراه مناسب ومحبب لك يحل محل الانشغال بمعدتك مثل تدريبات الاسترخاء التي تقوم بها فهي مفيدة جدا لمثل حالتك لإزالة التوتر وخفض درجة القلق عليك بتغيير نمط تفكيرك السلبي وهو الاستنتاج الخاطئ الناتج عنه الخوف على معدتك وأن هناك شيئا خطيرا سوف تصاب به فقد مكثت ثلاث سنوات تفكر في معدتك وألمها ولم يحدث شيء خطير .

    إذن الأمر نفسي ولابد من التغلب عليه بالإرادة وعدم الاستسلام لتلك الأفكار الخاطئة أو السلبية بل لابد من محاربتها بطريقة تفكير أكثر عقلانيه وموضوعيه بعيدا عن التهويل والتضخيم للأمر .

    أخي الكريم تحلى بالصبر والإصرار وغير من أسلوب حياتك وروتينك اليومي وتعلم التفاؤل والنظرة الايجابية والحياة الصحية والعلاقات الايجابية وسوف تجد نفسك مشغولا بأمور دنياك وانصرف ذهنك عن مخاوفك تجاه معدتك وأصبح لك متنفس ايجابي مع نفسك والمجتمع المحيط بك .

    تمنياتى لك براحة البال والهدوء والسكينة لك منى ومن أسرة الموقع كل التقدير وفى انتظار تواصلك معنا .

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .


    • مقال المشرف

    قنوات الأطفال وتحديات التربية «1»


    أكثر من ثلاثين قناة تنطق بالعربية، تستهدف أطفالنا، بعضها مجرد واجهة عربية لمضامين أجنبية، وبعضها أسماؤها أجنبية، وكل ما فيها أجنبي مترجم، ومدبلج بمعايير منخف

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات