خوف الموت يقيدني .

خوف الموت يقيدني .

  • 31269
  • 2012-11-15
  • 1660
  • فرحات


  • سلام الله عليكم : أعاني منذ 10 سنوات من القلق والخوف من الموت ، وخاصة عند اسمع بشخص لم يكن مريضا وتوفي فجاة .او عندماارى جماعة امام منزل . أخاف من الذهاب الى العمل

    أخاف من الذهاب الى مكان بعيد دون اصطحاب زوجتي معي .الدواء المتناول : بروموزيبام 6مغ وانفرنيل 10 مغ فقط \الكمية: 1/2صباحا و1/2 مساء الثاني :مرتين في اليوم
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2013-05-01

    د. وائل فاضل علي


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    أخي العزيز .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    أن ما تعاني منه هو الفوبيا أو الرهاب ..وهذا يتطلب جانبين الأول العلاج الدوائي والثاني العلاج السلوكي المعرفي والذي يمكن من خلاله التخفيف من هذه الأعراض التي تنتابك .. ويمكن لك مراجعة معالج نفسي لهذا الغرض ويمكن لك القيام بذلك تدريجيا بان تصطحب معك شخ توثق به ويكون معك في مكان عام أو مكان ما وفي البداية تسروا معا إلى المكان المحدد ومن ثم يسير هو بعدك بخطوات وتحاول ان وحدك وبعدها يسير خلفك وأنت تسير إلى الأمام وبعد ذلك يمكن أن ينتظرك في الباب أو مكان ما وتتجول أنت لوحدك وهكذا وهذا لايتم بسرعة أو من خلال مرة واحدة بل من عدة مرات .

    لذا أنصحك بأن تفكر بذلك وكذلك تحاول أن تتغلب على هذه الأفكار وتبعدها بالقول إنها غير حقيقية وان لاشيء هناك يدعو للخوف وأنا قوي وثقتي بنفسي عالية ولا ويجد ما يخيفني وكل ما تأتي هذه الأفكار قاومها بقوة وحاول أن تلهي نفسك بأمور أخرى أو تفكير آخر إيجاب من اجل التخلص منها .

    أكرر لك ضرورة أن يكون لك معالج نفسي لأن العلاج النفسي هنا يكون مكمل للعلاج الدوائي إن شاء الله .. وفقك الله مع الأمنيات لك بالشفاء .

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات