الى متى ,, نوبات الهلع ؟

الى متى ,, نوبات الهلع ؟

  • 24367
  • 2011-06-23
  • 2351
  • ثامر


  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بإختصار ودي اشرح حالتي ,, انا ولله الحمد والمنه اتبعت سنة محمد صلى الله عليه وسلم في إطلاق اللحية و عدم الاسبال ووو الخ ,, ولله الحمد والمنه بداية الامر كان وضعي النفسي منشرح جدا وسعيد جدا ,,

    وفي بداية الامر كنت احاول أن أئم بالناس ( اكون امام ) وبعد عدة محاولات تمكنت ولله الحمد والمنه من الامامة والتقدم بالناس بدون ارتباك ولا اي شيء ,, لي الان تقريبا 4 سنوات تقريبا ,, قبل سنة فجأة كنت مسافر للعمرة انا وزوجتي ,,

    وفي اثناء الطريق اصابني خووووف عظييييم بدون سبب ,, فلم أخبر احد بالموضوع ..فمن بعدها لا أتقدم بالناس ولا شيء .. واصبت بحالة خوف لازمتني طووول الوقت بدون فكاك ,, المهم راجعت عدة رقاة شرعيين ,, وكل واحد يشخص حالتي ( حسد - مس - ووو) المهم فتوكلت على الله وراجعت طبيب نفسي و شخص حالتي بأنها نوبات هلع ,,

    فصرف لي دوائين واحد اسمه ludiomil والاخر citalopamالمهم بعد الاستمرار ظهر النور من جديد في حياتي وبدأت ترجع لي حياتي كما كانت وافضل ,, وقد شدد علي الدكتور بعدم تركها خصوصا الدواء الثاني حتى يأذن لي الدكتور,, ولكن للأسف تركتها فبدأت تتغير حياتي وتعود لي بعض الاعراض السابقة

    فرجعت للدكتور فصرف لي الادوية من جديد وقال لا تتركها حتى ااذن لك ,, فقلت خيرا ,, فسافرت خارج المملكة وعندما بغيت اشتري نفس الادوية قالوا لي لابد من احضار وصفة لهذه الادوية ,, المهم تركت الادوية ,, لي الان 9 اشهر

    فمنذ 5 اشهر بدأت ترجع لي بعض الاعراض والان لا استطيع ان اتقدم بالناس للإمامة ,, وكذلك عندي خوووف من الانتكاسة وكذلك الخوف من التغيير الحاصل بالدنيا ,,اخواني ماحل الان ,, هل ارجع للأدوية ,, والى متى ساستمر بهذه الادوية ؟؟انتظر الاجابة وشكرا لكم ..

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2011-08-25

    د. وائل فاضل علي


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    الأخ العزيز :

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    أولا : أقول لك الحمد لله رب العالمين وأحب أن أقول بأن ما سأقوله الآن هو كلام مكرر من قبلي ولست أنت المقصود فقط بل عدد كبير من الناس ومن الأطباء النفسانيين سامحهم الله وأقول هنا بعضا منهم وليس الكل .

    إن في الإجابة على حالتك شقين الأول يتناول الطبيب المعالج حيث إن ما قام به الطبيب المعالج من حيث صرف الدواء وحثك على الالتزام به وعدم تركه إلا بموافقته هو عين الصواب وهو ما عمل على إحداث فائدة لك ولكن هو أخطا في ناحية أخرى مهمة وهي تناسيه أن ما يعالجه الدواء هو الآثار وليس الأسباب المؤدية للإصابة بالحالة المرضية وخصوصا الجانب النفسي منها ونسى أيضا أهمية وجود معالج ومرشد نفسي يساعدك على التخلص من هذه الأفكار ومقاومتها والتدريب على المواجهة وهذا نقص كبير نجده ومع الأسف عند أطبائنا العرب بشكل خاص فهم لا يقومون بذلك إلا في ما ندر وهو جانب علاجي يعد ناقص إن لم يكتمل .

    أما الشق الثاني فيتعلق بك شخصيا وبعدد من المرضى النفاسنيين حيث إنهم وبتناول الدواء أول ما يشعرون بالتحسن يرمون الدواء وراء ظهرهم وهذا خطأ كبير لأن العلاج النفسي يأخذ وقتا والابتعاد المفاجئ عنه يؤدي إلى آثار ونتائج سلبية كثير وهذا ما يحدث لك وكل من يقوم بهذا ولا سيما أن الطبيب قد أكد عليك بعدم ترك الدواء ..

    وعند سفرك كان من الأجدر أن يكون لك علية أو اثنين معك للاحتياط وهذا ما لم تفعله أنت .

    أخي العزيز إن كنت تريد فعلا الشفاء السريع والعودة إلى حياتك الطبيعية عليك بالآتي :
    أولا : الالتزام بالدواء ومواعيده وعدم الانقطاع عنه حتى لو شعرت بالتحسن إلا بإذن الطبيب المعالج .

    ثانيا : الذهاب إلى معالج نفسي ليكمل لك مشوار العلاج النفسي بارتياح وهذا ما تحتاجه الآن فالدواء لوحده صدقني لن يأتي الثمار المرجوة منه كاملة .

    ثالثا : عليك أن تقوي ثقتك بنفسك وبعقليتك وبقدرتك وعليك أن تقاوم هذه الأفكار وحدث نفسك دائما وقل لها إن هذه مجرد أفكار وأنا أقوى منها فإنها أفكار وهمية لا تخيفيني في كل وقت وكل مرة وعندما تأتيك هذه الأفكار ابتعد عنها وفكر بأشياء أخرى جميلة أو تحدث مع أي شخص قريب منك بمواضيع تحبها أنت وترغب بها للابتعاد عنها .

    رابعا : وهو التدريب على المواجهة فكل ما عليك عمله هو أن تدرب نفسك على التحدث أو مواجهة المواقف التي تشعرك بالرهبة بنفسك يعني إن كنت تخاف مواجهة الجمهور تدرب على مواجهته في المنزل أو مع الأصدقاء الذين تثق بهم وهكذا فهذا التدريب يساعد على ذلك وكذلك تدرب عند التحدث بان لا تنظر إلى عيون الناس أو تراقب حركاتهم بل تحدث وأنت واثق الثقة بالنفس .

    أتمنى لك كل التوفيق وأرجو أن تتبع النصائح .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات