التفكير بعد الولادة أتعبني .

التفكير بعد الولادة أتعبني .

  • 20914
  • 2010-10-14
  • 3150
  • المتفائله


  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تكمن مشكلتي أنني افكر كثيرا وأتعب نفسي وهذه الأمور لم تكن عندي سابقا إلا بعد الولاده على العلم أن الله رزقني تبارك الله بأطفالي متتابعين أكبرهم سنتين ونصف والأخر سنه ونصف والصغيرة 3شهور ونصف ماشاءالله والحمدلله على كل شيء

    إلى الأن لم أوضح لكم شيئأ عمري 25 ونصف جامعيه لاأعاني من أمراض الحمدلله . أحاول أن أضع لنفسي شدة تفكيري بسبب عدم إنتظام الهرمونات بعد الولاده على سبيل المثال عندما كنت بالمرحله الجامعيه وكنت برفقة إخوتي بالسيارة قدر الله لنا حادث إصطدام ولله الحمد خرجنا سليمين لم أشعر أنه أثر في نفسيتي كثيرا

    بعدها عندما تزوجت بثلاثة سنوات عندما قدمت من بلدي للملكه حصل لي حادث أخر إنقلبت السيارة على الطريق ثلاثة قلبات وكنت حامل بالشهر الثاني خرجت من الحادث بكدمات وأثار جانبيه الحمدلله . المهم من وقتها أحسست أنه أثر في البدايه علي وكرهت السيارات
    ولكن ليس كره شديد أسميه خوف

    مع أن العلم يجب ان يكون إيماننا أكبر أصبحت إذا كان هناك سفر أو مسافه بعض الشيء طويله أفكر مليا وأتخوف والذي يربكني حاليا أخي الطبيب أن زوجي حديثا حصل على الرخصه وإقنينا سيارة ولكن أخاف جدا من الركوب معه على العلم أنه هادئ في السياقه, ولكن أشعر أنه حديث العهد بها غذا فهو ليس بالخبير لاأعلم لماذا ؟.

    وأخاف من المركبات من حولنا أنهم هم يمكن لاقدر يصدموننا لاقدر الله يعني خوف من سياقة زوجي والأخرين على العلم لو ركبت مع أحد مع زوجي والسائق ليس هو ممكن أطمئن بعض الشئ هذا مثال

    وإليك أخر كما أخبرتكم أنني الأن في غربه وبعد عن أهلي أعلم لو وظفت تفكيري إيجابيا ستكون النتائج حميده وعلى العكس المهم أنني بعد ولادتي طفلي الثاني أصبحت في البدايه أخاف من الناس وأفكر بهذه الأمور وأحب البعد عنهم ولكن لله الحمد زال هذا الشعور نهائيا بعد فترة من الولاده

    ولكن مالبث إلا ان عاد شيء اخر هو أن الله رزقني بحمل أخر بعد 5 شهور من الحمل الثاني قدر الله غذن هرموناتي لم تستقر ولكن اصبحت أفكر بالخلق والكون وكل شيء أفكر به

    سالخص ماأعاني وبعض الإيجابيات 1_لاأخاف من الناس
    2_أخاف من سياقة زوجي 3_أخاف من التفكير من الموت
    4_أخاف على أطفالي كثيرا 5_حنووووووووونه جدا
    6_عاطفيه

    7_أحب السباحه والكتابه و(الطبيعه) جدا جداخاصه النخيييييل 8-ولكن إنفعاليه وأصبح عصبيه فتناقضت مع عاطفتي 9_إذا حصل لأهلي لاقدرالله اي مكروه أفكر مليا بهم 10_أحرص ع تعلم في فنون الطبخ أهم شيء
    أحب زوجي جداولكن وقت الخلافات أكرهه وبعدها أحن له

    11_أغار ع زوجي جداأعرف أنني كتبت ولكن صدقني بأنني أشعر أنني أفضفض سأكتب وأكتب كل شيء أشعر به وأحس أنه يجب أن يقال لحضرتكم عفوا أخاطب المستشار على أنه طبيب ولكن لا أعلم من سيكون الأن سأعطي لحضرتكم شيئا أخر يضايقني

    هو أنه في حملي الثاني كان عمر الأول عندما حملت شهرين لم يأخد جسدي الراحه وكنت أعاني في الحمل من التعب لم يكن من نيساعدني إلا زوجي ولكن لايقدر أن يفعل كل شء فوالله نفسيتي في الحمل متعبه جدا كذلك ألام الحمل جدا جدا

    إذن كنت لاقدر على اعباء منزلي فكان تعمه الفوضى ولكن لامحاله وأنا أكره جد اعدم الرتابه فأثر علي المشكله صدقوني ليس هنا المشكله أنه عندما عدت لبلدي وسكنت عند أهل زوجي لأنها فترة بسيطه وسأعود للملكه كان هناك خلاف بينا ووصل الأمر بيني وبين زوجي حتى أنه فاجاني وقال انه كان غير راضي عن المنزل وأنني لا أبالي

    على العلم أنه ليس بيدي وكان والله يمنعني حرصا على صحتى إذا تناقض ولكنني صعقت المهم الأن وأنا أم ماشاء الله لثلاثة أطفال أفكر جدا جدا بالمنزل وأعماله والأطفال بعمرهم كثيرو الفوضى فماذا أفعل

    سأقول لكم كنت أخذ ورقه وقلم وأكتب وأضع الحلول لكن لم تنفع معي فالتفكير يلازمني على العلم أنني وضعت إبنتي من 3 شهور ونصف على العلم أنه لدي صداع والم برأسي من الجهه اليسرى كان بعد ولاده الثاني مباشرة إستمر إلا الأن سنه ونصف يهدأ بالبنادول

    وبصراحه جدامن شدة تعلقي بموقعكم الفاضل وكثرة قراءتي للاستشارات تعبت نفسيتي حزنا على الناس وأشعر كأنني أعيش واقعم فلا أحب الظلم لأحد وجزاكم الله خيرا والسلام عليكم ورحمة الله

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-10-30

    د. علي إسماعيل عبد الرحمن


    سيدني العزيزة :

    أهلا ومرحبا بك علي الموقع ، وأعانك الله على ما تعانين، رغم أن رسالتك متداخلة سواء لفظيا أو في أحداثها ، الا أنه يبدو منaها مستويين الأول علي المدي الطويل وهو ما نتج من خبرتك المؤلمة من السيارات ، والثانية ناتجة عن خبرات الولادة.

    وسأركز على الجزء الثاني :

    الاضطرابات النفسية التي تصاحب الحمل هي إحدى الأمثلة التي توضح بجلاء كيف يمكن لأحداث الحياة الصعبة أن تؤثر على صحة المرأة النفسية الحمل بالنسبة للمرأة هو حدث هام وضغط نفسي هائل في حياتها 0

    ومع الحمل يحدث تغيرات فسيولوجية ونفسية كثيرة ، فهناك تغيرات في كل جهاز من أجهزة جسمها لتغطية متطلبات الحمل ، مثلا : الدورة الدموية ، الجهاز التنفسي ، الغدد الصماء ، الجهاز البولي ، التمثيل الغذائي 00 وبالطبع تغيرات نفسية أيضا 0

    وفي الواقع أن هناك أن هناك مصادر عديدة للتوتر النفسي للمرأة الحامل ،مثل الخوف المستمر علي صحة الجنين وعملية الولادة نفسها والتغير المرتقب في دورها بعد الولادة والأعراض التي تصاحب الحمل من غثيان وألآم في الظهر والمعدة وتأثير هذا كله بالطبع يختلف من إمرأة إلى أخرى 0
    ويعتمد هذا على عدة عوامل منها شخصية المرأة الحامل وطريقة مواجهتها للأمور وثقافتها وظروفها الإجتماعية ، وما إذا كان الحمل مرغوبا أو غير مرغوب فيه ، كذلك إذا كان هناك أي فرد من عائلتها يعاني من مرض نفسي.

    وبالنسبة للإضطرابات الإكتئابية ، فهي أهم الاضطرابات الوجدانية ،ويعتقد أن نسبة محاولة الانتحار عالية بين هؤلاء المريضات 0 وقد يكون علاج جلسات الصدمات الكهربائية هو في الواقع أكثر فائدة وأقل خطورة من إعطاء المريضة العقاقير بكثرة وبنسبة عالية تنطوي على خطر كبير على الجنين.

    أمّا في فترة ما بعد الولادة فإن الاضطرابات النفسية تزداد وخصوصا في العشرة أيام الأولى بعد الولادة وخاصة في اليوم الثاني والثالث 0

    1-كأبة ما بعد الولادة تحدث في 50% من النساء ، وتبدأ بعد الولادة وتستمر لعده أيام ،وتتميز بحالة من اعتلال المزاج والبكاء والكآبة والقلق وسرعة الاستثارة.

    تعود أسبابها الى التغيرات الهرمونية السريعة بعد الولادة وضغوط الولادة والخوف من الأمومة ، كما يعتقد البعض أنها نتيجة استجابة أو رد فعل المرأة لبعض العوامل النفسية كمواجهتها مثلا للمسئولية الإضافية التي ألقيت على عاتقها ، أو عدم القدرة على التأقلم مع الوضع الجديد ، أو فقدان الثقة أو غيره من العوامل 0

    ويجب على الطبيب البحث عن مثل هذه الأعراض ، ويعتبر الطمأنه والتدعيم النفسى والاجتماعى هو العلاج المناسب لهذه الأعراض.
    (2)إكتئاب ما بعد الولادة.
    يصيب 10-20 %من النساء والمواصفات التشخيصية لمرض الاكتئاب هي:

    أ‌-اكتئاب الوجدان ( سرعة الإستثارة في حالة الأطفال والمراهقين) أغلب فترات اليوم وكل يوم طوال الأسبوعين ( شعور المريض بالحزن او ملاحظة الآخرين ذلك ) أو فقد الاستمتاع والاهتمامات لأغلب الأنشطة اليومية.
    ب-وجود أربعة أعراض أخرى مصاحبة لمدة أسبوعين على الأقل:

    1.فقد الشهية وفقد الوزن أكثر من 5% خلال شهر.
    2.الأرق أو زيادة النوم ( صعوبة الدخول فى النوم أو أرق يتخلل النوم أو أرق فى الصباح الباكر، النوم أكثر من المعتاد أو النوم المتقطع ).
    3.الفوران النفسى الحركى (عدم القدرة على الإستقرار في مكان أو التجوال أو الطرق باليد أو شد الشعر أو حك الجلد ) أو التبلد الحركى ( بطء حركة الجسم وبطء الكلام مع فترات صمت قبل الإجابة على الأسئلة، الكلام بصوت خافت وعلى نغمة واحدة، نقص كمية الكلام أو البكم).
    4.الإجهاد أو فقدان الطاقة دون مجهود جسماني( تبدو أمامه المهام مستحيلة).
    5.الشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب المفرط وغير المناسب (وتتفاوت من مشاعر العجز إلى التقييم السالب للذات، إنتقاد النفس مع كل فشل بسيط وتضخيمه، شعور بالذنب قد يصل لدرجة الضلال).
    6.تكرار فكرة الموت أو المحاولات الإنتحارية (تفضيله الموت على الحياة، لديه أفكار إنتحارية أو خطة للإنتحار أومحاولة إنتحار).
    7.صعوبة التفكير أو صعوبة التركيز.
    ج- وجود خلل وظيفى أو إجتماعى واضح .
    د- أن تستمر هذه الاعراض لمده اسبوعين على الأقل أو استدعت دخول المستشفى.

    وظهر من رسالتك أن لديك بعض الانشطة التي يمكنك أن تساهمي فيها بالتخلص من الأعراض التي تعانيها حيث أن وجود مشاط بدني مستمر ، نشاط ترفيهي منتظم ، مشاط اجتماعي منتظم ، عدم الامتثال للأفكار الخاطئة والمقلقة، وفي حالة عدم التحسن يمكنك طلب المساعدة الطبية المتخصصة وفقك الله وتابعينا .

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات