خوف حاد من الآلام .

خوف حاد من الآلام .

  • 19846
  • 2010-08-02
  • 1853
  • رقيه


  • السلام عليكم ورحمة الله
    اولا انا فتاه اخاف لكن خوفي ليس عام من كل شيء لا بل هو خوف من مواضيع محدده مثل الحروب ويوم القيامه والكوارث الطبيعيه علما باني لم اعش في فترات حروب ولم اواجه اي كارثه طبيعيه من زلازل او براكين اوغيرها

    لم اواجهها لكني اخاف منها لدرجة اني اذا ذكرت امامي اخاف خوفاً شديدا لدرجه اني اتقيأ وبعد التقيؤ اهداء وتسكن نفسي وفي بعض الاحيان انام

    ملاحظه:- ذهبت الى طبيب لالم في بطني فقال لي اني مصابه بالعصبي في المعده - انا لما كنت صغيره كان ذكر هذه المواضيع وخاصه يوم القيامه تذكر لي بكثره وبطريقه ترهيبيه

    مثلا لو ما صليت قالوا لي الله يوم القيامه راح يضرب راسك بمطرقه ضخمه ولما اسمع اغاني يقولون الله يوم القيامه راح يصهر في اذنك الحديد عقاب لك ووووو

    هذا كله وعمري اصغر من 12 سنه والله العظيم تعبت تعبت من هذا الخوف الزائد ارجو منكم تكرماًالرد علي في اسرع وقت

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-08-27

    د. أيمن رمضان زهران


    بسم الله والصلاة والسلام على أفضل خلق الله .

    يارب اجمعنا به في جنتك وشفعه فينا وفي كافة المسلمين وبعد :

    أختاه\مشكلتك يسيرة بإذن الله ولا تقلقي وتحزني فكل تلك المخاوف تنتابنا جميعا ولست وحدك التي تشعرين بها من هنا فإن مخاوفك كلها ليست غريبة.

    أما إذا تحدثنا عن مشكلة فوبيا الخوف فأقدم لك شرحا بسيطا عنها :

    يتعرض بعض الأفراد منا إلى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت مثلا وما يتعلق به كرؤية الميت أو الدم أو الدفن وما إلى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب أن يتحاشى رؤية أي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة أو الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت أو سماعها أو التحدث بها وأن تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لأنها توحي له بالآلام النفسية المختلفة.

    أسباب الإصابة بالخوف :

    - الشعور بالذنب لاقتراف سلوك معين أو تخيله بأنه سلك سوكا معينا :
    - التعرض إلى مواقف غامضة عن الموت وأسبابه ويحدث هذا مع الأطفال.

    - الإصابة بحالات الكآبة الشديدة التي كثيرا ما تؤثر على معنويات الشخص.

    - التعرض إلى الكوارث الطبيعية المختلفة كالحروب والهزات الأرضية والفيضانات وما إلى ذلك .

    العلاج :

    1-معرفة السبب الحقيقي الذي أدى إلى استفحال ذلك الخوف .

    2- توضيح الأمر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان القدر لا مفر منه.

    3 ـ إقناع المريض بأن خوفه من الشيء لا يمنع وقوعه لأن القدر أمر حتمي.

    4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك بإعطائه أمثلة عديدة من واقع الحياة وأن الأنبياء والأوصياء والأغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع.
    5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرت فكرة الخوف من الموت .

    6 ـ إشغال المريض بما يلهيه عن التفكير في الخوف من الأشياء السيئة التي يفكر فيها.

    7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير في الأشياء الضارة.

    8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت .

    9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها .

    10 ـ جعل الطفل ينام في غرفته الخاصة كي يتعود على الاهتمام والعناية بنفسه دون اللجوء إلى والديه بالصغيرة والكبيرة .

    11 ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم .

    12 ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بهذا الخوف بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته .
    13 ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الأمر .

    14 ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الإمكان .

    15 ـ التخلص من التفكير بالموت .

    16 ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الأشياء المؤلمة .

    17 ـ تجنب مشاهدة الأفلام أو البرامج أو الأخبار التي تتناول الحديث عن الخوف من أي شيء.

    18 ـ تجنب الجلوس على الانفراد .

    19 ـ الاستعانة بالآيات القرآنية التي تؤدي إلى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .

    وفقك الله وهداك .

    • مقال المشرف

    الرحلة الحفراوية

    حطت طائرتي في مطار (القيصومة) على إطلالة شتوية رائعة، الحرارة لم تتجاوز 7 مئوية، ومع ذلك فقد شعرت بالدفء مباشرة حين احتضنت عيناي ذلك الشاب المنتظر بلهفة على بوابة الاستقبال، أبديت له اعتذاري لما تسببت له من إزعاج بحضوره من (حفر الباطن) في هذا الوق

      في ضيافة مستشار

    د. سعدون داود الجبوري

    د. سعدون داود الجبوري

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات