غارت شخصيتي بعد من أحببت !

غارت شخصيتي بعد من أحببت !

  • 18669
  • 2010-05-11
  • 1831
  • العيسى


  • بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته الفضلاءالمستشارين
    أناشخص عمري 27 سنة كنت بالماضي او بالادق في عمر ماقبل 20 سنة ذو شخصية قوية جدا ولايمكن ان اهزم بسهولة وكنت اتحدث واعبر بطلاقة وكمايقال الذي بالقلب يخرجه اللسان

    ولكن حصلت لي صدمات في سن العشرين ومابعدها كأن توفيت اخت لي و بعدها توفي صديق لي فما لبثت الا اني انهرت وصرت قليل الكلام و الاكل والنوم وكنت في حزن دائم لدرجة ان الاشخاص لايفارقون خيالي طيلة هذه السنوات ولحظت بأني لم اكن الشخص الذي كان بل تغيرت كثيرا

    وصرت في صراع دائم مع نفسي حيث تحولت الى شخص خجول جدا استحي كثيرا ولا اقدر على الكلام في كثير من الاحيان وصارمن حولي دائما ينعتوني بالشخص البارد والنائم مع العلم ان اشعر بأني ليس كما يقولون ودائما احفز نفسي

    واحيانا اشتعل واتحرق من الداخل واتفاجأ يقال لي انت شخص هادئ وطيب , وكذلك يوجد عندي شعور ان معاملتي لمن حولي ليست على حد عمري احس ان معاملتي لمن حولي كشخص اصغر من العمر الذي انا عليه ومن الصعب ان انسى الاشياء اوالمواقف التي تحدث لي بسهولة فهذا شعور يتعبني جدا

    خاصة اني اجلس الصباح من النوم واتذكر كل كلمة وكل حركة بالتفصيل الممل عملها الاصدقاء الذين كنت معهم بالليلة الماضية , آسف على الاطالة وجزاكم الله خير

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-06-13

    د. أحمد فخري هاني


    أهلا وسهلا بك يا أخ العيسى :

    تحياتي لك ونشكرك على ثقتك الغالية بالموقع .

    في البداية أحب أن أحييك على كسر دائرة الصمت التي تعاني منها وأنك طلبت الخلاص من حالتك النفسية وهى حالة من الاكتئاب التفاعلي على فقدان من أحببت ولكن تجاهلك للتعامل مع حالتك أدخلتك في حالة من الاكتئاب وهذا ما سبب لك الإحساس بالاغتراب عن ذاتك وفقدانك لحيويتك واتخاذك للقرارات وللمواقف وحسن تصرفك وحزمك للأمور وشعورك بالاختلاف عما سبق لذا أنت تحتاج لزيارة الاختصاصي النفسي لتقييم حالتك وفى الغالب سوف يكتب لك دواء مضاد للاكتئاب لفترة قصيرة .

    ولكن عليك أن تبحث عن شبكة علاقات اجتماعية جديدة كما عليك أن تمارس بعض الأنشطة الايجابية والهوايات المثمرة وأيضا ترك الماضي وعدم تذكر الأحداث السلبية التي مرت بك والبعد عن لوم الذات والتقليل من شأنك وغير من أسلوب حياتك إلى الأسلوب الايجابي الممتع من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء والتنزه والرحلات وقراءة الكتب الايجابية ومشاهدة الأفلام والمسلسلات الممتعة .

    أخي الكريم لاتقلق فحالتك يعانى منها الكثير والكثير في هذا الزمن ولكن الأشخاص الايجابيين لا يستسلمون لهذه الحالة من الاكتئاب بل يبحثون عن كل ما هو جديد لك يغيرون نظرتهم للأمور إلى النظرة الايجابية واعلم أن مشاعرنا هي نتاج لطريقة تفكيرنا في مجريات الأمور من حولنا .

    أتمنى من الله أن يزيح عنك كل مكروب وتمنياتي لك بالصحة وراحة البال .

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-06-13

    د. أحمد فخري هاني


    أهلا وسهلا بك يا أخ العيسى :

    تحياتي لك ونشكرك على ثقتك الغالية بالموقع .

    في البداية أحب أن أحييك على كسر دائرة الصمت التي تعاني منها وأنك طلبت الخلاص من حالتك النفسية وهى حالة من الاكتئاب التفاعلي على فقدان من أحببت ولكن تجاهلك للتعامل مع حالتك أدخلتك في حالة من الاكتئاب وهذا ما سبب لك الإحساس بالاغتراب عن ذاتك وفقدانك لحيويتك واتخاذك للقرارات وللمواقف وحسن تصرفك وحزمك للأمور وشعورك بالاختلاف عما سبق لذا أنت تحتاج لزيارة الاختصاصي النفسي لتقييم حالتك وفى الغالب سوف يكتب لك دواء مضاد للاكتئاب لفترة قصيرة .

    ولكن عليك أن تبحث عن شبكة علاقات اجتماعية جديدة كما عليك أن تمارس بعض الأنشطة الايجابية والهوايات المثمرة وأيضا ترك الماضي وعدم تذكر الأحداث السلبية التي مرت بك والبعد عن لوم الذات والتقليل من شأنك وغير من أسلوب حياتك إلى الأسلوب الايجابي الممتع من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء والتنزه والرحلات وقراءة الكتب الايجابية ومشاهدة الأفلام والمسلسلات الممتعة .

    أخي الكريم لاتقلق فحالتك يعانى منها الكثير والكثير في هذا الزمن ولكن الأشخاص الايجابيين لا يستسلمون لهذه الحالة من الاكتئاب بل يبحثون عن كل ما هو جديد لك يغيرون نظرتهم للأمور إلى النظرة الايجابية واعلم أن مشاعرنا هي نتاج لطريقة تفكيرنا في مجريات الأمور من حولنا .

    أتمنى من الله أن يزيح عنك كل مكروب وتمنياتي لك بالصحة وراحة البال .

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    • مقال المشرف

    قنوات الأطفال وتحديات التربية «1»


    أكثر من ثلاثين قناة تنطق بالعربية، تستهدف أطفالنا، بعضها مجرد واجهة عربية لمضامين أجنبية، وبعضها أسماؤها أجنبية، وكل ما فيها أجنبي مترجم، ومدبلج بمعايير منخف

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات