كيف أعيش بلا اكتئاب ؟

كيف أعيش بلا اكتئاب ؟

  • 18284
  • 2010-04-23
  • 2678
  • سارة


  • انا فتاة ابلغ من العمر 21 سنة حياتي ولله الحمد مستقرة ان لم تكن ممتازة .. ادرس في الجامعه ولله الحمد متفوقة ومحبوبة من الجميع .. بدأت مشكلتي حينما شعرت في فترة الاختبارات النهائية بـ زيادة في نبض القلب بشكل فجائي

    ارتبعت جداً ولم انم تلك الليلة ربما الخوف والقلق من هذا الموضوع هو مازاد من حدة النبض , في الصباح ذهبت للطبيب وعمل لي فحوصات والنتيجة كانت سليمة ولله الحمد والمنة , بعدها ذهبت لدكتور اخر (وجميعهم كانوا استشاريين ومعروفين في هذا المجال)

    وايضا قال لي انه ضربات قلبك كأنك متوترة او قلقة ولاشيء غير ذلك .. كان يداهمني خوف وقتها الا انه زال ولله الحمد رجعت لممارسة حياتي الطبيعية ..

    الموضوع رجع قبل اسبوع بعدما تلقيت خبر اصابة جدتي بجلطة شفاها الله , ارتعبت وقتها وشعرت بهبوط في جسمي واستفرغت جميع الاكل الذي اكلته .. واصبحت لا آكل واشعر بضيقة دائما وبأنني مريضة

    جائتني ابنه عمي في المنزل وجلست عندنا مدة اسبوع شعرت بأنني استرجعت شهيتي ولم تداهمني افكار بأني مريضة وان الاطباء مااكتشفوا وش فيني ولا وساوس وقلق , بمجرد ماعادت الى منزلهم رجعت لي ضيقة الصدر والهمّ واشعر بأن شهيتي قلّت ..

    وافكار سلبية تحيط بي من كل جانب مع اني استعيذ بالله من الشيطان واذكر الله واقرأ القرآن , بـ ودّي لو اصير مثل اول , اشعر برغبة في البكاء ماودي اصير مريضة نفسيا واسيرة للهمّ والاكتئاب ابي اعيش طبيعية افرح وانبسط وانام وانا مرتاحة ..ارجوكم ساعدوني ..

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-05-16

    د. مها سليمان يونس


    عزيزتي سارة :

    ما تشكين منه هو أعراض قلق نفسي شديد وضيق الصدر والخفقان الذي شعرت به هو نتيجة لهذا القلق حيث تفرز هورمونات تسبب هذه الأعراض الجسمية والأصل منشأها نفسي وقد لا ينتبه الاستشاريون إذا كانت تخصصاتهم باطنية وقلبية .

    -قد لا ينتبهون لكون الأعراض نفسية المنشأ ويكتفون باستبعاد العلة القلبية .

    -أنصحك بتناول حبوب -الانديرال 40 ملغ مرة يوميا مع حبوب الزانكي 0.5 ملغ مرة ليلا لمدة 10 أيام ثم تقليل حبة الزانكي إلى النصف تمهيدا للتوقف عنها واستمري على حبة الانديرال كلما شعرت بقرب إصابتك بنوبة الذعر هذه أو عند مواجهة موقف تتوقعين حصول النوبة بعده ويحبذ استشارة اختصاصي نفسي .

    تمنياتي بالعافية .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2010-05-16

    د. مها سليمان يونس


    عزيزتي سارة :

    ما تشكين منه هو أعراض قلق نفسي شديد وضيق الصدر والخفقان الذي شعرت به هو نتيجة لهذا القلق حيث تفرز هورمونات تسبب هذه الأعراض الجسمية والأصل منشأها نفسي وقد لا ينتبه الاستشاريون إذا كانت تخصصاتهم باطنية وقلبية .

    -قد لا ينتبهون لكون الأعراض نفسية المنشأ ويكتفون باستبعاد العلة القلبية .

    -أنصحك بتناول حبوب -الانديرال 40 ملغ مرة يوميا مع حبوب الزانكي 0.5 ملغ مرة ليلا لمدة 10 أيام ثم تقليل حبة الزانكي إلى النصف تمهيدا للتوقف عنها واستمري على حبة الانديرال كلما شعرت بقرب إصابتك بنوبة الذعر هذه أو عند مواجهة موقف تتوقعين حصول النوبة بعده ويحبذ استشارة اختصاصي نفسي .

    تمنياتي بالعافية .

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات