فتاة صدمها أبوها (3/3)

فتاة صدمها أبوها (3/3)

  • 16093
  • 2009-11-04
  • 3319
  • انسانة ضائعة


  • السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
    حالتي انتكست للاسوء واصابتني تفيرات لااعلم ماهي اسبابها اولها:
    1/اصبحت ارفع صوتي لاشعوريا وانا اتحدث الى امي في اي نقاش حادواخاصمهاولا اريد ان اتحدث اليها ابدا بمعني انها اصبحت لاتعني لي شي وبعد فترة اريد انا احادثها ولكنها احس انها لاتتقبلني لااعلم؟

    2/اصبحت اعصب سريعا اتنرفز من اي شئ من اي ازعاج يصدرلااحب اجلس مع الناس اواجتمع في مجلس بة كلام وازعاج هذا ينرفزني كثيرا ويضايقني فافضل بالانعزال بالغرفة لااريد ان اتحدث مع اي شخص اكره اهلي اشعر بسعادة تامةعندما اكون لوحدي ولكن بعد فترة تزول هذة السعادة

    اريد ان اخرج ان اتحدث لاي شخص ولكن لااستطيع حاولت عدة مرااات وفشلت شخص بداخلي يمنعني من التحدث اسمعةوهو يتكلم واصوات اخرى لا اعلم ايضا خجلي يسيطر علي من التحدث لاي شخص وان كان امين على اسراري اصبحت لااثق ابدا باي شخص كان

    حتى اهلي احيانا اشعر بانهم يتامرون علي او يتحدثون عني احيانا اصبح بمزاج جيد واحيانا شئ ما يصيبني اتغير بشكل مفاجئ حاولت الانتحار مرتين وفشلت واعلم انة حرام ولكن في لحظات يسيطر علي الحزن والضيق من اي شخص احيانا من اي كلام اتحسس منة واربطة بفقدان والدي

    الى الان وانا في سؤال هل انا في واقع ام خيال الذي حدث لي اعيش في متاهات لااستطيع ابدا التركيز في اي شي ولا دراستي فقدت شهيتي لعدة اسابيع لا اهتم بما حدث في البيت وفعلا اشيب احد افراد عائلتي بحادث وانا في سكون تام وعدم اهتمام ولاسؤال

    احس بتعب شديدواحيانا برجفة في يدي من التوتر المفاجئ انا اشعر بتعاسة لاستطيع الاستمتاع بماكنت استمتع بة من قبل الاشياء التي كنت احبهافقدت الاستمتاع بها انا تعبت جدا جدا واريد ان اتحسن واريد ات تساعدني اشبت بالقولون العصبي و الربوفهل النرفزة والعصبية تحدث من القولون؟

    هل انا مصابة باكنئاب اد ام انفصام ام ماذا؟اريد ان اتعالج عند طبيب نفسي ولكن كما قلت اخجل من المقابلة والتحدث فهل ممكن ان اتواصل مع الطبيب عبر الهاتف؟ولا اعرف احد ساعدني في ايجاد دكتور مناسب انا لارايد ادوية اريد علاج كلامي مناقشتي

    ارجوك ساعدني فواللة لوتعلم بالذي اعيشة سيطر على حياتي كل شئ ادعو ربي في كل ليلة ان اتحسن وبمساعدتك لي ان شاء اللة اتحسن ارجو لاتتاخر علي بالرد واشكرك على حسن متابعتك لي

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-11-16

    أ.د. سامر جميل رضوان


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    يؤسفني ما وصلت إليه من معاناة. وما تذكرينه من أوصاف لحالتك أصبحت خارج نطاق ما تستطيع الاستشارة تقديمه وتحتاج إلى تدخل متخصص وأكثر عمقاً، وتشخيص دقيق للحالة التي تعانين منها. ومراسلتك للموقع تدل على أنك مهتمة بحالتك ولديك رغبة كبيرة في التخلص مما تعانين منه وتشعرين أنه أمر غير طبيعي يعيق حياتك ويجعلك مدفوعة لإيذاء نفسك والآخرين، وهذا بحد ذاته أمر إيجابي. ، ما أرجوه منك هو البحث عن أقرب طبيب نفسي في المنطقة التي تعيشين فيها، وإذا كانت هناك صعوبة في إيجاده فأرجو الاتصال بموقع المستشار ليساعدوك في إيجاد أقرب طبيب لمنطقتك.

    أرجو أن تأخذي الأمر بجدية ولا تتأخري في هذا. ولابد من الزيارة الأولى للطبيب النفسي ووصف الأعراض التي تعانين منها. وعلى الرغم من الصعوبة التي تصفينها في هذا إلا أنه لا يوجد حل آخر من الزيارة ليقدر الحالة بصورة صحيحة ويصف لك الدواء المناسب، ويتفق معك على الخطوات اللاحقة سواء عبر الهاتف أو غيره.

    فإذا وجد الطبيب ضرورة تناول بعض الأدوية فلا تترددي في هذا لأن بعض الحالات كحالتك التي تصفينها تحتاج إلى دواء نفسي ليعمل على عدم تكرار نوباتك العدائية وشكوكك و محاولات إلحاق الأذى بالنفس.

    ويمكن في أثناء العلاج الدوائي أو بعد فترة محددة من تناوله أن تتفقي مع الطبيب النفسي على إجراء جلسات علاجية، حسبما هو متوفر. ولكن في كل الحالات واظبي على تناول الدواء بالشكل الذي يحدده الطبيب.

    حاولي في لحظات الغضب والضيق أن توجهي تفكيرك باتجاهات أخرى ولا تغرقي في سلسلة من الأفكار السلبية التي تسيطر عليك، وقومي بعمل أشياء تصرف انتباهك عن هذا الأمر. حاولي ممارسة الرياضة ولا تتركي نفسك تنزلق وتستسلم.

    حددي لنفسك جدولاً يومياً منذ الصباح وحتى المساء وسجلي كل ما تنوين القيام به من أنشطة وأعمال يومية، ونظمي أوقات النوم واليقظة، واتركي ضوء الشمس يدخل غرفتك وحافظي على أوقات الصلاة حتى وإن شعرت بأن كل شيء ثقيل عليك وصعب. فالتنظيم في شؤون الإيقاع اليومي يساعد الجسد على الاستقرار والتوازن ويخفف من الأفكار والمشاعر السلبية.

    أتمنى أن أسمع قريباً أخبار تحسنك، مع تمنياتي بالتوفيق .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-11-16

    أ.د. سامر جميل رضوان


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    يؤسفني ما وصلت إليه من معاناة. وما تذكرينه من أوصاف لحالتك أصبحت خارج نطاق ما تستطيع الاستشارة تقديمه وتحتاج إلى تدخل متخصص وأكثر عمقاً، وتشخيص دقيق للحالة التي تعانين منها. ومراسلتك للموقع تدل على أنك مهتمة بحالتك ولديك رغبة كبيرة في التخلص مما تعانين منه وتشعرين أنه أمر غير طبيعي يعيق حياتك ويجعلك مدفوعة لإيذاء نفسك والآخرين، وهذا بحد ذاته أمر إيجابي. ، ما أرجوه منك هو البحث عن أقرب طبيب نفسي في المنطقة التي تعيشين فيها، وإذا كانت هناك صعوبة في إيجاده فأرجو الاتصال بموقع المستشار ليساعدوك في إيجاد أقرب طبيب لمنطقتك.

    أرجو أن تأخذي الأمر بجدية ولا تتأخري في هذا. ولابد من الزيارة الأولى للطبيب النفسي ووصف الأعراض التي تعانين منها. وعلى الرغم من الصعوبة التي تصفينها في هذا إلا أنه لا يوجد حل آخر من الزيارة ليقدر الحالة بصورة صحيحة ويصف لك الدواء المناسب، ويتفق معك على الخطوات اللاحقة سواء عبر الهاتف أو غيره.

    فإذا وجد الطبيب ضرورة تناول بعض الأدوية فلا تترددي في هذا لأن بعض الحالات كحالتك التي تصفينها تحتاج إلى دواء نفسي ليعمل على عدم تكرار نوباتك العدائية وشكوكك و محاولات إلحاق الأذى بالنفس.

    ويمكن في أثناء العلاج الدوائي أو بعد فترة محددة من تناوله أن تتفقي مع الطبيب النفسي على إجراء جلسات علاجية، حسبما هو متوفر. ولكن في كل الحالات واظبي على تناول الدواء بالشكل الذي يحدده الطبيب.

    حاولي في لحظات الغضب والضيق أن توجهي تفكيرك باتجاهات أخرى ولا تغرقي في سلسلة من الأفكار السلبية التي تسيطر عليك، وقومي بعمل أشياء تصرف انتباهك عن هذا الأمر. حاولي ممارسة الرياضة ولا تتركي نفسك تنزلق وتستسلم.

    حددي لنفسك جدولاً يومياً منذ الصباح وحتى المساء وسجلي كل ما تنوين القيام به من أنشطة وأعمال يومية، ونظمي أوقات النوم واليقظة، واتركي ضوء الشمس يدخل غرفتك وحافظي على أوقات الصلاة حتى وإن شعرت بأن كل شيء ثقيل عليك وصعب. فالتنظيم في شؤون الإيقاع اليومي يساعد الجسد على الاستقرار والتوازن ويخفف من الأفكار والمشاعر السلبية.

    أتمنى أن أسمع قريباً أخبار تحسنك، مع تمنياتي بالتوفيق .

    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات