أريد أن أفرغ ما في نفسي .

أريد أن أفرغ ما في نفسي .

  • 14153
  • 2009-05-21
  • 2938
  • ام الياس


  • انا لله الحمد اعاني من الم شديد في الشق الايسر من جسدي منذ 5 او 6سنوات وكذلك لا استطيع ان ابكي او اضحك من قلبي وانا شخصيتي لا استطيع البوح او التعبير بما يدور في صدري او بما اشعر به واشعر بضعف عند التحدث بما في نفسي

    وقد حاولت التحدث مع اخي الكبير وكنت كلما اتكلم اشعر بالم في صدري وكتفي يمنعني من الكلام واشعر انني انهار وسيغمى عليا فاتوقف عن الحديث ثم اعود للحديث مرة اخرى اشعر بنفس الاعراض وهكذا جاهدت الى ان ارتحت واختفى الالم مني

    ووعدني اخي انه سيتواصل معي عبر الانترنيت ولكنه انشغل عني وكان يتجاهلني ويتهمني بانني فتاة مدللة رغم انه كان يتالم لالمي من قبل ولكنني صدمت منه وانهرت وشعرت بانني تافهه لانني اخرجت سري وبينت له ضعفي وانهياري وهو انشغل عني لانه تزوج

    وكانت زوجته عندنا وكان يدخل معها في الانترنيت وانا يتجاهلني ويخاصمني لاتفه الاسباب المهم صدمت وفقدت الثقة بمن حولي ولم اعد اصدق احد يقول لي احبك او يمدحني اشعر بانه كاذب وكذلك اشعر بانني لا استحق هذا المدح فالان عاد الالم من جديد

    او اشعر بانهيار داخلي وكذلك ببركان يريد ان يخرج لكن لمن ؟اريد ان افضفض اريد ان ارتاح لانني عشت في ضغوطات منذ طفولتي وكذلك تعرضت لتحرش من والدي إلى ان اصبح عمري 18عاما ولا احد يعلم سوى امي التي ليس لها حل لي امام جبروت ابي الذي يوهم بانه تعبان ولا يستطيع ان يسيطر على نفسه

    والان اريد ان ارتاح من هذا الالم الذي يلازمني في كل وقتي وهناك لدي اخت في الله وصالحة اريد ان ابوح لها لكن خائفه من صدمة اخرى ولان اخي منعني وحذرني من الكلام مع غيره وان اتكلم معه اذا مرضت مرة اخرى ولكنني لا استطيع التحدث معه مرة اخرى

    لانه جرحني اكثر من مرة ويعطيني اعذار لا تقبل ابد بماذا تنصحوني الله يجزيكم الجنة فانا محتاجة ولا احد الان يعلم بالمي لانني اشعر بالضعف حتى وان تكلمت مع دكتور

    وانا قد تعالجت عند اكثر من دكتور وكان التشخيص هذا مرض نفسي وليس عضوي وتعالجت عند دكتورة نفسية لكنها اعطتني علاج يؤدي الى الادمان وهذا كلام صيدلي ساله اخي عن العلاج فقال هذا الكلام

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-05-28

    د. وائل فاضل علي


    الأخت المستشيرة :

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    أولا : أنا أتعاطف معك وبقوة فيما تشعرين به وعند قراءتي لما كتبت أحسست بم تعانين فأنت نعم لا تعانين من مرض عضوي بل هو حالة من الكبت النفسي التي أدت إلى هذه الأعراض المرضية الجسمية التي تعانين منها وهي أيضا ستكون الآن مؤقتة إن استطعت حل مشكلتك النفسية والتي تتمثل في أنك فتاة منطوية على نفسك ولا تثقين بأحد والخوف من الآخرين وهذا كله قد يكون بسبب ما تعرضت له من تحرش جنسي من قبل أقرب الأشخاص لديك الذي من المفروض أن يمنحك الحنان والقوة وهذا ما حدث بالعكس تماما.

    أختي العزيزة : أنصحك أولا بتقوية الإيمان بالله وبعد ذلك أن تحاولي التقرب من الآخرين في المجتمع من حولك ليس أخاك فقط لأنه مهما يكن لديه أعمال ومصالح وهو أخوك فهو قد لا يعقل هذا الكلام منك أو لا يحب سماعه لما فيه من أمر مرير بالنسبة له فأنت أخته ولا يحب لك الألم وذاك أبوه ولا يستطيع أن يفعل أو يقول شيء أمامه .

    لذا نصيحتي لك أختي العزيزة أن تنفتحي على الآخرين في المجتمع من حولك من البنات في سنك أو أقل أو أكثر بقليل فهذا لا يضر وكوني معهن علاقات اجتماعية سليمة ولا تبوحي بسرك هذا لأحد لكن من خلال العلاقات هذه التفاعلية ستجدين الإنسانة أو الصديقة التي يمكن الوثوق بها وهنا أيضا نحن نحذر من إعطاء الثقة المطلقة حتى للأصدقاء ولكن صدقيني ستجدين الإنسانة التي يمكن أن تستمع إليك وأنت كل ما تحتاجينه هو وسيلة لتفريغ هذه الطاقة الانفعالية المتوفرة لديك وهذا ما نسميه بالتفريغ أو التنفيس الانفعالي الذي يؤدي إلى الشعور بالراحة .

    لذا لن تجدي أي شخص وأنت منغلقة على نفسك ومتخوفة بل على العكس حاولي الخروج من هذه الدوامة والدائرة المغلقة واخرجي للحياة والناس وستجدين أفكارا أخرى كثيرة تشغل عقلك وهذا من شأنه أن يقلل من معاناتك وتفكيرك الكبير بنفسك .
    توكلي على الله وثقي بنفسك وقوتك واخرجي للحياة والناس وكوني معارف ومن ثم ستكون لديك صديقات وستجدين من تستحق الثقة بالتأني وحسن الاختيار. وفقك الله ورعاك .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-05-28

    د. وائل فاضل علي


    الأخت المستشيرة :

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    أولا : أنا أتعاطف معك وبقوة فيما تشعرين به وعند قراءتي لما كتبت أحسست بم تعانين فأنت نعم لا تعانين من مرض عضوي بل هو حالة من الكبت النفسي التي أدت إلى هذه الأعراض المرضية الجسمية التي تعانين منها وهي أيضا ستكون الآن مؤقتة إن استطعت حل مشكلتك النفسية والتي تتمثل في أنك فتاة منطوية على نفسك ولا تثقين بأحد والخوف من الآخرين وهذا كله قد يكون بسبب ما تعرضت له من تحرش جنسي من قبل أقرب الأشخاص لديك الذي من المفروض أن يمنحك الحنان والقوة وهذا ما حدث بالعكس تماما.

    أختي العزيزة : أنصحك أولا بتقوية الإيمان بالله وبعد ذلك أن تحاولي التقرب من الآخرين في المجتمع من حولك ليس أخاك فقط لأنه مهما يكن لديه أعمال ومصالح وهو أخوك فهو قد لا يعقل هذا الكلام منك أو لا يحب سماعه لما فيه من أمر مرير بالنسبة له فأنت أخته ولا يحب لك الألم وذاك أبوه ولا يستطيع أن يفعل أو يقول شيء أمامه .

    لذا نصيحتي لك أختي العزيزة أن تنفتحي على الآخرين في المجتمع من حولك من البنات في سنك أو أقل أو أكثر بقليل فهذا لا يضر وكوني معهن علاقات اجتماعية سليمة ولا تبوحي بسرك هذا لأحد لكن من خلال العلاقات هذه التفاعلية ستجدين الإنسانة أو الصديقة التي يمكن الوثوق بها وهنا أيضا نحن نحذر من إعطاء الثقة المطلقة حتى للأصدقاء ولكن صدقيني ستجدين الإنسانة التي يمكن أن تستمع إليك وأنت كل ما تحتاجينه هو وسيلة لتفريغ هذه الطاقة الانفعالية المتوفرة لديك وهذا ما نسميه بالتفريغ أو التنفيس الانفعالي الذي يؤدي إلى الشعور بالراحة .

    لذا لن تجدي أي شخص وأنت منغلقة على نفسك ومتخوفة بل على العكس حاولي الخروج من هذه الدوامة والدائرة المغلقة واخرجي للحياة والناس وستجدين أفكارا أخرى كثيرة تشغل عقلك وهذا من شأنه أن يقلل من معاناتك وتفكيرك الكبير بنفسك .
    توكلي على الله وثقي بنفسك وقوتك واخرجي للحياة والناس وكوني معارف ومن ثم ستكون لديك صديقات وستجدين من تستحق الثقة بالتأني وحسن الاختيار. وفقك الله ورعاك .

    • مقال المشرف

    في نفس «حسن» كلمة !

    هكذا يحلم (حسن)، أن يكون له مشروع ناجح وهو في سنٍّ مبكرة، راح يقرأ سير عدد من عمالقة المال؛ فوجد أنهم بدأوا من الصفر، وأن هزائم الفشل التي حاولت إثناءهم عن مواصلة السعي في طلب الرزق، باءت بالفشل، حين صمدوا في وجهها، وكلما سقطوا نهضوا، حتى سطروا رو

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات