دواء قبل مواجهة الناس !

دواء قبل مواجهة الناس !

  • 12051
  • 2009-01-25
  • 3225
  • منى


  • أنا فتاة لا أعانى من أي إكتئاب أو قلق فأنا سعيدة جدا والحمد لله مشكلتى أننى خجولة وأخاف من أي مواجهة خاصة إذا كان هناك أعداد كبيرة من الناس وأشعر بنبضات قلبي تزيد ورعشة فى الصوت وعدم الأمان وأنا أخاف من الدواء

    لكن عرفت أنة يوجد دواء اسمة اندرال عشرة ملم يؤخذ قبل مواجهة الناس أو قبل المواقف التى أشعر فيها بالإحراج فقط فهل هذا الدواء يناسبنى ؟وهل لة أضرار ؟وماهى مدة مفعولة فى الجسم؟ومتى تظهر النتيجة بعد أخذ الدواء؟ وهل لة أضرار فيما بعد؟
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-02-25

    د. وائل فاضل علي


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    الأخت الفاضلة : السلام عليكم .

    أولا : أسأل الله لك التوفيق والنجاح والسلامة من كل مرض ، إن ما تعانينه هو نوع من الاضطرابات التي نطلق عليها الفوبيا أو الرهاب وهناك أنواع عديدة متنوعة منه وأحدها هو الرهاب الاجتماعي أي الخوف من مقابلة الآخرين أو أي حشد من الجمهور وهنا تظهر أعراض مشابهة لأعراض القلق من حيث زيادة نبض القلب والارتعاش والتعرق والشعور بالغثيان وعدم القدرة على الاستمرار وتعود الحالة إلى طبيعتها المتزنة عند انتهاء الموقف الذي يكون فيه الفرد وطبعا حتى هذه الحالة هي درجات مختلة الشدة وأعتقد أن ما تعانينه هو من النوع المتوسط أو الخفيف المعتدل لأن الارتعاش والنبض يعد من الأعراض الخفيفة لغاية الآن ولله الحمد .

    أما بخصوص الدواء نعم الاندرال هو يستخدم لتنظيم نبض القلب ويمكن استخدامه قبل الحدث الاجتماعي بساعة وهنا أؤكد على عدم تناول الدواء أو تحديد الجرعة من تلقاء نفسك لأن الجرعة تعتمد على عوامل منها حجم الجسم والمشكلة ، ومما لابد الإشارة إليه هو أنه هناك إمكانية لكي نجرب العلاج النفسي السلوكي وهو أمر أثبت نجاحه بدرجة كبيرة حيث عليك أن تبدئي بخطوات منها أن تقومي بالالتقاء مثلا بصديقة تثقين بها وتقفين أمامها وتتحدثين ، ومن ثم نزيد العدد إلى ثلاثة أو أربعة أفراد من الأسرة والأصدقاء وبعدها نزيد العدد إلى ما نتمكن من جمعه منهم وكل مرة نجرب ونبدأ من وقت قصير وبالشخص الواحد إلى وقت أطول ومع شخص واحد ومن ثم عندما نزيد العدد أيضا نبدأ من وقت قصير نحده معهم كأن يكون لخمس دقائق أو ثلاثة ونزيد الوقت تدريجيا والمهم عندما تتحدثين أن تبدئي بالحديث وكأنما الموجودون جميعا هم شخص واحد لا تنظري وتركزي عليهم وعلى نظراتهم وعلى ما يمكن أن يكونوا يفكروا به و يقولونه أبدا أبعدي هذا التفكير عنك وعندما يأتي إليك قولي لنفسك وبنفسك لا أنا لا يهمني ماذا يفكرون أنا قوية واثقة من نفسي رددي ذلك دائما قبل الجلسة وأثنائها وتحدثي ببطء وبصوت هادئ وإذا أحسست بالارتباك عودي إلى ثقتك بنفسك وتحدثي ببطء وحاولي أن تقفي عن الحديث لثواني فقط ثم استمري بابتسامة تشعرين أنت بها لأنك واثقة بنفسك وقدراتك وقوتك العقلية والنفسية ورددي تلك الأقوال أكثر من مرة إلى أن تشعري بعدها أنها في داخلك باستمرار.

    تمنياتي لك بالنجاح والموفقية والسلامة من كل مكروه والحمد لله رب العالمين ,والسلام عليكم .

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2009-02-25

    د. وائل فاضل علي


    بسم الله الرحمن الرحيم .

    الأخت الفاضلة : السلام عليكم .

    أولا : أسأل الله لك التوفيق والنجاح والسلامة من كل مرض ، إن ما تعانينه هو نوع من الاضطرابات التي نطلق عليها الفوبيا أو الرهاب وهناك أنواع عديدة متنوعة منه وأحدها هو الرهاب الاجتماعي أي الخوف من مقابلة الآخرين أو أي حشد من الجمهور وهنا تظهر أعراض مشابهة لأعراض القلق من حيث زيادة نبض القلب والارتعاش والتعرق والشعور بالغثيان وعدم القدرة على الاستمرار وتعود الحالة إلى طبيعتها المتزنة عند انتهاء الموقف الذي يكون فيه الفرد وطبعا حتى هذه الحالة هي درجات مختلة الشدة وأعتقد أن ما تعانينه هو من النوع المتوسط أو الخفيف المعتدل لأن الارتعاش والنبض يعد من الأعراض الخفيفة لغاية الآن ولله الحمد .

    أما بخصوص الدواء نعم الاندرال هو يستخدم لتنظيم نبض القلب ويمكن استخدامه قبل الحدث الاجتماعي بساعة وهنا أؤكد على عدم تناول الدواء أو تحديد الجرعة من تلقاء نفسك لأن الجرعة تعتمد على عوامل منها حجم الجسم والمشكلة ، ومما لابد الإشارة إليه هو أنه هناك إمكانية لكي نجرب العلاج النفسي السلوكي وهو أمر أثبت نجاحه بدرجة كبيرة حيث عليك أن تبدئي بخطوات منها أن تقومي بالالتقاء مثلا بصديقة تثقين بها وتقفين أمامها وتتحدثين ، ومن ثم نزيد العدد إلى ثلاثة أو أربعة أفراد من الأسرة والأصدقاء وبعدها نزيد العدد إلى ما نتمكن من جمعه منهم وكل مرة نجرب ونبدأ من وقت قصير وبالشخص الواحد إلى وقت أطول ومع شخص واحد ومن ثم عندما نزيد العدد أيضا نبدأ من وقت قصير نحده معهم كأن يكون لخمس دقائق أو ثلاثة ونزيد الوقت تدريجيا والمهم عندما تتحدثين أن تبدئي بالحديث وكأنما الموجودون جميعا هم شخص واحد لا تنظري وتركزي عليهم وعلى نظراتهم وعلى ما يمكن أن يكونوا يفكروا به و يقولونه أبدا أبعدي هذا التفكير عنك وعندما يأتي إليك قولي لنفسك وبنفسك لا أنا لا يهمني ماذا يفكرون أنا قوية واثقة من نفسي رددي ذلك دائما قبل الجلسة وأثنائها وتحدثي ببطء وبصوت هادئ وإذا أحسست بالارتباك عودي إلى ثقتك بنفسك وتحدثي ببطء وحاولي أن تقفي عن الحديث لثواني فقط ثم استمري بابتسامة تشعرين أنت بها لأنك واثقة بنفسك وقدراتك وقوتك العقلية والنفسية ورددي تلك الأقوال أكثر من مرة إلى أن تشعري بعدها أنها في داخلك باستمرار.

    تمنياتي لك بالنجاح والموفقية والسلامة من كل مكروه والحمد لله رب العالمين ,والسلام عليكم .

    • مقال المشرف

    إرهاق المراهق

    تفاجؤ الوالدين بانحراف الولد مؤشر قوي على أن هناك بعدا ما بين المربي والمتربي، والمصيبة تكمن في نتائج هذا التفاجؤ المفجعة أحيانا. وإصرار الوالدين على أنه لم تكن هناك أية إرهاصات أو مؤشرات سبقت الإعلان عن هذا الانحراف من قبل المراهق، أو اكتشاف

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات